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对中学生睡眠时间的调查报告
人的一生有三分之一的时间在睡眠中度过,4天没有睡眠的人就会死去,可见睡眠是人类正常生理现象。相对而言,中学生因学业繁重,每天都要奋斗到半夜才能休息,很多中学生睡眠不充足,不仅影响次日学习,降低听课效率,还会影响食欲,进而影响身体健康发展 。为此,我们通过调查研究,论述了当前中学生睡眠存在的问题,以及解决这个问题的一些对策和建议。
收集数据
我们对全班同学做了全面调查,设计了调查问卷。
你每天的睡眠时间是多少?
回答:
问卷回收后,我们获得了数据:(单位:小时)
8
8.5
7
8
8
7
8
8
8
8
8.5
9
6
6.5
6
7
7
8
8.5
9
7
7
8
9
7.5
9
7.5
9
7
9
8
8.5
8
7
8
9.5
5
7
8
8.5
整理数据
计算最大值与最小值的差
在上面的数据中,最大值是9.5,最小值是5,它们的差4.5,说明睡眠时间的变化范围是4.5小时。
决定组距和组数
我们做了等距分组,将数据分成5组:5≤x<6、6≤x<7、7≤x<8、8≤x<9、9≤x<10。
列频数分布表
频数分布表
时间分组
划记
频数
5≤x<6
—
1
6≤x<7
3
7≤x<8
正正—
11
8≤x<9
正正正
18
9≤x<10
正丅
7
分析数据
感想
早在1951年,当时的政务院就颁布了《关于改善各级学校学生健康的决定》,以警示青少年睡眠不足的危害,规定学生每日睡眠时间“高等学校学生8小时,中等学校学生9小时,小学生10小时。夏季酌量增加午睡时间”。1979年,教育部和卫生部又发文规定学生每日睡眠时间:小学生10小时,中学生9小时。1994年,原国家教委发布了《关于全面贯彻教育方针减轻中小学生过重课业负担的意见》规定:“保证小学生每日有10小时以上的睡眠,初中生9小时以上的睡眠,高中生8小时的睡眠。”
1951年的小学生如今可能已经当上了爷爷奶奶,但中小学生的睡眠问题依然被“津津乐道”。
而我们也只有18%的同学能得到充足的睡眠时间,八成同学睡眠不足,甚至其中还有38%的同学严重睡眠不足。
为了解决这种问题现在,学校可以增加一些关于睡眠重要性的专题讲座,让老师同学们都认识它的重要性;缩减一些没必要的课程时间,推迟一定的上课时间,以便老师同学增加相应的睡眠时间。
老师要充分认识睡眠的重要性,并让学生正确认识睡眠;适当的减少作业量来减轻学生的负担。
家长不要给孩子过大的压力,督促和帮助孩子节约时间。
学生要虚心接受老师家长的教育,不要为了一些无意义的事情而熬夜,如:玩电脑游戏、看电视、看小说等等;建立正确的睡眠观和时间观,正确认识睡眠,不能把时间过多的浪费在睡眠上,也不能过多的缩减睡眠时间,要合理安排睡眠时间。
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