公开课耐久跑体育课教案.doc

耐久跑《体育与健康》教案 一、指导思想 ??? ?本课以“健康第一”为指导思想，从学生实际出发，在教学中，通过游戏等形式，激发学生运动兴趣，营造愉悦的课堂氛围，引发学生主动学习、合作学习，提高跑的能力，发展身体素质，培养合作精神，促进身心健康，达到完成学习目标的目的。 二、教材分析 ? ?耐久跑是发展学生心肺耐力素质最有效的手段之一。通过耐久跑的练习不仅可以提高学生的心肺功能，而且它还为以后的各种技能的学习打下一个良好的身体基础。耐久跑是中学体育与健康课程的主要教材。 三、学情分析 ??中学阶段的学生活泼好动，有较强的理解能力和模仿能力，容易接受新兴事物。但意志品质和耐力性较差，对于耐久跑这种单调枯燥的运动项目。兴趣不大，甚至有的同学谈“长跑”变色，怕苦、怕累，不能持久，针对这一现象，本节课主要从教法上多下功夫，将枯燥乏味的教学变为灵活多样的趣味性教学，使学生在心理愉悦的状态下完成课的任务和达到的运动量。 四、教学方法 ??抓住学生的心理特征，运用形式多样的激趣法练习引导学生进行练习，通过学生的讨论、分析，激发学生的创造性思维，培养团队合作的精神。 五、设计思路 ? ?按照《体育与健康》课程标准的要求，本课的课题是发展学生有氧耐力，根据初中生实践能力差、比较惧怕中长跑的心理特点，利用趣味运动贯穿整堂课，使学生融入到课堂教学中，在轻松快乐的学习中锻炼身体、增长知识。 ? ???授课年级：八年级???????????任课教师：罗祥贵???????????????日期： 教 学 目 标 1、改进耐久跑途中跑的技术，掌握呼吸与步伐的节奏配合，提高合理分配体力的能力。 2、发展耐力跑的素质，增强心肺功能，提高身体素质。 3、培养学生自控、自调的能力，塑造自信、自强个性。 4、培养学生有面对困难的勇气，克服困难的信心及团结合作精神 教 学 内 容 耐久跑（途中跑） 重点：呼吸节奏与步伐配合 难点：合理分配体力 场地 器材 篮球场、操场 教 学 顺 序 课堂常规----蛇型跑----跑的辅助练习----变图形跑----自创路线跑---变换领跑人---课课练---放松评价---课外延伸 顺 序 时 间 达成目标 学习内容 负 荷 教师指导 学生学习 准备部分 7 1、明确学习目标，内容与要求。激发学生学习热情、兴趣 2、进一步激发学生学习的热情，让学生敢于自我表现，活动身体，达到热身效果 1．师生问好 2．宣布本次课的内容 安排见习生 1)?蛇形跑 2)热身操： a．肩绕环运动 b. 扩胸运动 c. 腰部运动 d. 弓步压腿 e. 膝关节运动 f. 手腕脚踝运动? 小 1、课前检查提出学习目标，导入主题。 2、教师巡视指导，启发学生，与学生互动参与。 思想集中、气氛融洽 2、展示风采、张显个性 ﹡? ?﹡ ??﹡?????? ﹡ ?﹡?????△?????﹡ ?﹡?????? ?﹡ ?????﹡? ﹡ ??????要求：充分活动身体各个关节，动作舒展大方。 基本部分 3 5 时 间 1、通过各种跑的辅助练习改进中跑基本跑姿势。 2、学习有氧运动健康知识、增强学生健身意识。 3、改进耐久跑 途中跑的技术 提高合理分配 体力的能力。 达成目标 1、发展耐久跑素质辅助性练习 2、有氧运动健康知识 变图型跑：以篮球场 学习内容 中 负 荷 1、点播启发 互动参与 调动情绪 2、举例提问导入讨论 3、教师点拨引导鼓励 互动参与 教师指导 主动参入、互帮互学 积极思考、灵活运用 开拓思考 积极大胆 3、 积极参入 认真体验 情绪饱满 学生学习 顺 序 基本部分 顺序 3 4 2 8 时 间 3 5 4、通过自测脉搏，了解运动负荷。进行科学的锻炼。 5、体会呼吸与步伐的节奏配合，掌握正确的呼吸方法，培养自主练习的能力。合作探究学习能力。 6、通过自测脉搏，了解运动负荷。进行科学的锻炼。 7、根据自己的体能调整运动量，提高合理分配体力的能力。培养团结协作的集体主义精神。 达成目标 8、通过自测脉搏，了解运动负荷。 9、练习中表现出不怕吃苦、顽强拼搏的精神。 型（重难点：摆臂与步伐的配合） 4、自测脉搏（掌握自测脉搏的方法，了解运动负荷） 5、自由跑（重难点：呼吸节奏与步伐配合） 6、自测脉搏（掌握自测脉搏的方法，了解运动负荷） 7、变换领跑人的练习： 方法：全班分成四组，成纵队匀速跑进，排尾的同学从右侧加速跑至排头。一轮结束。排头同学在从右侧减速跑至队尾。（重难点：合理的分配体力） 学习内容 8、自测脉搏 9、练习动作：弓步交换跳练习 中 大 负 荷 中 4、语言提示指导学生 5、语言提示 巡视指导 提示安全 6、语言提示指导学生 7、