老年人心理健康讲座.pptVIP

PART ONE 前言 前言 世界卫生组织新的年龄划分法提出： 45岁以下为青年； 46—59岁为中年； 60—74为年青的老人或老年前期； 75—89岁为老年； 90岁以上为长寿老人。 目前，我国60岁及以上的老年人口已达1.32亿，占总人口的10%，并且老年人口还将继续以每年3.2%的速度增长。据估计，2025年将达到2.9亿。 PART TWO 机体健康的表现 机体健康的表现 2 1 3 4 食得快 便得快 睡得快 说得快 世界卫生组织提出人类健康的新标准为机体健康的“五快”、精神健康的“三良” 5 走得快 机体健康的表现 7 6 8 良好的个性：温柔、谦卑、有爱心、善解人意、不固执 良好的处世能力 良好的人际关系：善于化解矛盾、善于与人相处 世界卫生组织提出人类健康的新标准为机体健康的“五快”、精神健康的“三良” 另外：良好的应变能力、思维能力 PART THREE 老年人健康表现及衰老的表现 影响心理健康的因素 1．机体各系统组织器官功能逐渐减退 2．个人感情生活突遭变故 3．家庭、社会关系突变 4．劳动能力和自理能力降低 5．随着市场经济发展，竞争意识激增 6．处于信息时代 7．人际交往频繁，关系繁杂 8．由于企业经营体制变化 心理老化的表现 如若在心理方面有以下表现说明，心理已老化： 1、已经没有任何创新的企图了，而且感到空虚乏味。 2、对需要付出较多脑力的工作，越来越感到力不从心。 3、认定自己属于时代的落伍者。 4、觉得家人及周围的人都和您过不去，而想超然于众人之外。 5、对发生在自己身边的事视而不见，反应冷淡。 6、常不厌其烦地向别人提起自己的往事，不顾人家愿不愿意听。 心理老化的表现 7、当生活稍不如意时，常常会怨天尤人。 8、当面临突发事件时，会不由自主地感到紧张无措。 9、平日里的一切活动都是以围绕自己为中心进行的。 10、越来越变得固执已见，自以为是。 11、常常曲解别人的好心劝告，听不进别人的任何意见。 12、唠叨起来没个完，而且没有心思听别人讲话。 13、常找不到自己放置的东西，要费很大劲才能找到，记忆力明显不如以前。 心理老化的表现 14、常常沉湎于对往事的回忆之中，并感到不安。 15、自感办事效率明显降低了。做某一件事时总是一拖再拖 16、渐渐对那些没有用途与价值的东西产生兴趣。 17、对生活中的繁杂之事感到厌烦甚至惧怕。 18、常找借口逃避与陌生人接触。 19、渐渐变得感情用事，言行中的理智成分越来越少。 20、经常白天也需要较多的睡眠，而且要靠浓茶提精神。 老年人常见的不良情绪反应： 2 3 4 5 1 孤独 忧郁 焦虑 多疑 愤怒 PART FOUR 老年人心理健康的应对方法 老年人心理健康的标准 1.与外界环境保持接触。 2.保持个性的完整与和谐。 3.具有一定的学习能力。 4.充分的安全感。 5.充分地了解自己。 6.生活目标切合实际。 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 老年心理健康知识讲座 01 前言 02 老年人的心理变化 03 老年人心理活动的特点 04 老年人健康的生活方式 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *