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大学生情绪不良反应的形成及特点 1 女大学生情绪痛苦现象调研 弗洛伊德的心理学表示，人们是无聊的。因为一些“能量”没有得到释放，所以这些“能量”可以用力比来表达。如果力比积大，则会出现外部阻力、焦虑和其他情绪。大学阶段是青年学子人生成长的重要阶段, 而处于这一阶段的女大学生, 不论是生理还是心理都在发生着重大的变化, 由此产生的心理和情绪问题也接踵而至。因此, 关注女大学生的情绪和心理变化, 对提高女大学生心理健康十分必要。为了探寻女大学生心情烦躁产生的原因及其发泄形式, 特进行了本次的“女大学生心情烦躁现象调研”。 本次调研以咸阳市十所高校的在校女大学生为样本, 随机抽样选择了255名在校女大学生, 共发放问卷调查255份。调查对象涵盖大一至大四的女大学生, 年级层次分布均匀, 具有一定的代表性。 2 研究结果和分析 2.1 普遍存在的情绪消极 从这个图表可以看出, 在调查的255名在校女大学生中, 其中莫名其妙心情烦躁的占58.17%, 只是偶尔会发生心情的占37.45%, 还有4.38%的女生没有发生此类现象。对于女大学生来说, 有过情绪烦躁的是普遍存在的现象, 占比95.62%。 一方面, 女大学生群体共同处于大学阶段, 其生活和学习环境具有一定的共性, 在年龄和心理成熟度上也相互接近;另一方面, 大学校园生活本就是集体生活, 作为群居的女大学生在学习和生活中的情绪肯定会相互影响。这些都有可能造成女大学生心情烦躁现象波及范围扩大。 2.2 女大学生情绪倦怠的频率及持续时间 由下图表可知, 女大学生心情烦躁的频率是一个月一次的占31.87%, 排在第一;其次是半个月一次占28.29%;第三的是无规律的占17.13%;两个月一次以上的占12.35%、两个月一次占1.99%;一个半月一次占8.37%。 从这些数据可以总结出, 女大学生心情烦躁的频率一般是一个月或半个月, 这一规律在女大学生群体中普遍适用, 占比达到60.16%。这与女性群体的生理周期相接近, 女大学生在心理情绪方面可能受生理周期的影响;其次, 心理状态的起伏周期也会造成情绪呈周期性波动。 调查显示, 从发生心情烦躁一般持续天数排名来看, 排在第一名的是持续时间在1~5天的占在70.20%, 剩下依次为:不知道的占23.14%, 持续时间在6~10天的占到3.35%, 20天以上的占到了1.18%, 在11~15天占1.57%, 15~20天占0.39%。 不同程度的心情烦躁对身心的影响程度不一样, 因此所持续的时间也不同。但经过调查得出的女大学生心情烦躁的持续时间段主要集中在1~5天, 这与女性生理周期也有一定的吻合度;当然, 心情烦躁的时间也受起因的影响。 2.4 客群分的情况 根据图表显示, 女大学生情绪发泄对象排名:第一位是自我压抑;第二位是最亲密的同性朋友;然后依次是最亲密的异性朋友、父母兄弟姐妹等亲戚、同学网友陌生人, 不大亲密的朋友, 最后是老师。 对象越是亲密越有可能成为女大学生群体的情绪发泄对象。这与心理学上的“安全尺度”论相稳合, 人总是会选择跟自己最亲近的人发脾气, 这是因为知道亲近的人会包容, 对安全尺度内的人发泄是一种安全的情绪释放方法。 2.5 社区没考虑的 由上表图表可以看出, 在发泄情绪时选择偶尔会考虑对身边的人造成影响的占36.08%, 每次都考虑的占31.37%, 顺其自然的占26.27%, 压根没考虑的只占有6.27%。 在女大学生这个群体中, 因其处于半懵懂半成熟的心理状态, 在情绪波动较大时自控力下降, 难以全面的考虑到情绪发泄对身边人造成的影响, 但能够意识到需要考虑后果的女大学生占比67.45%, 这说明女大学生正处于心理成熟建设期, 需要正确和积极的引导, 来完善心理建设。 2.6 大学生现实相关方面的原因 据表可知:造成女大学生心情烦躁的原因排在第一位的是和宿舍同学闹矛盾或与好朋友吵架;第二位是对未来充满危机感;然后依次是考试没过关、生理问题、和家人吵架、恋爱不顺利、丢失财物、体型变了、别人看不起等。和宿舍同学闹矛盾或与好朋友吵架、对未来充满危机感、沉重的就业压力、考试没过关。这四方面的原因占的比重非常大。 女大学生对自己心情烦躁能有明确的归因, 且这些原因来源于身边的大小事物, 大体集中在学习、生活和人际关系等三个层面。其中人际关系的影响大于学习压力;学习压力又大于生活等其他方面带来的影响。 2.7 学习过程层面 经调查分析总结出, 由下表可见排名前十的发泄途径是: 从以上图表得出:女大学生情绪烦躁时可以通过吃东西、听音乐、睡觉、运动等方式发泄出来, 发泄途径多达十种。包括生理需求层面、精神需求层面和心理需求层面, 其中生理需求层面的吃和睡是最常见的发泄途径;精神层面的听音乐、运动和看书等途径据次要地位;心