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2023-10-07 发布于广东
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月经量多预防和措施课件.pptx

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月经量多预防和措施课件目录引言预防措施常见措施结语引言月经量多是指月经持续时间较长，出血量较多的情况。其可能导致贫血、压力增加等问题，因此需采取预防和措施。引言预防措施饮食调理： - 增加富含铁质的食物摄入，如红肉、蛋类、菠菜等。 - 避免辛辣食物和刺激性食物的摄入，如辣椒、咖啡等。预防措施生活习惯调整： - 合理安排休息时间，避免过度劳累。 - 均衡饮食，保持良好的生活习惯。预防措施心理调适： - 学会缓解压力的方法，如适度运动、音乐疗法等。 -