我的学习目标定向心理健康课件.pptVIP

目的与心态 观察字母表后回答下列问题KFEIBFFLHADKJDGKGJCBHCLDGALAIGBFDKEB 一、目的的作用 山田本一： 我凭“智慧”战胜对手 二、目的的分解 你选择哪种跑步心态？赛跑：在队列中保持一定的名次跑步：按时跑到自己的目的点 学习中遇到的问题效率低下有刻苦、无爱好考试焦急考后难过学习松懈考试分低 三、学习中的目的定向为何要努力学习？怎么样才算学得好？ 学习目的定向小测试请根据自己实际情况对下面有关学习心态的描述进行评分。 掌握目的我很明确地懂得自己目前学习的任务是什么。 我经常反思自己还有哪些知识点没有掌握。 我为每天都能学到知识和提升能力而感到开心。 我努力学习是为了获取更多的知识，提升自己的能力。我每天学习的目的是切实完毕每天的学习任务，不虚度时光。 成绩目的我努力学习功课是为了得高分，有好的名次。完毕别人不会做的习题会让我很有成就感。当我的学习成绩落后于班中的其他同学，我会感到很失望。假如考不出好成绩就不能阐明我知识学得好。每天鼓励我要好好学习的动力是在年级的考试排名中取得进步或保持前列。 动机的目的定向理论掌握目的定向掌握知识和提升能力，达成目的就是成功。成绩目的定向好名次和好成绩，只有赢了才算成功。 分析两种学习目的定向目标动机适度动机过强动机不足成绩目标掌握目标 个人分享目标动机适度动机过强动机不足成绩目标看得见的进步激励自我有成就感压力过大易焦虑易受挫动力不足容易松懈掌握目标目标明确学习兴趣内心的满足沉浸于某方面学习目标混乱没有兴趣 四、怎样制定掌握目的 尝试实践把一个近期的目标变得“SMART”！S：明确性目标明确，而不是泛泛而谈M：可测评性如何界定你实现了目标A：可行性目标具有一定挑战性，但经过努力能够达到R：相关性可以促进自己的终极目标或长期目标实现T：时限性规定起始时间和完成时间 尝试实践我的____目标分析S：明确性M：可测评性A：可行性R：相关性T：时限性 谢谢倾听！