休闲辅导-心理课教案.docxVIP

休闲辅导 心理课教案 一、教学目标。 1.了解休闲的概念和意义； 2.了解休闲对身心健康的影响； 3.学会如何规划和享受休闲时间； 4.培养积极向上的心态和乐观情绪。 二、教学内容。 1.休闲的概念和意义； 2.休闲与身心健康的关系； 3.如何规划和享受休闲时间； 4.心理调适的方法。 三、教学过程。 1.课前导入。 通过图片展示、小游戏等方式，引导学生了解什么是休闲。 2.休闲的概念和意义（20分钟）。 让学生从自己的生活经验出发，发表对休闲的看法和理解，并与大家一起分析休闲的意义。 3.休闲与身心健康的关系（20分钟）。 通过小组讨论或小研究的方式，了解休闲对身心健康的影响。 4.如何规划和享受休闲时间（30分钟）。 通过案例分析、游戏等方式，教授学生如何合理规划和享受休闲时间，使其更具有效益。 5.心理调适的方法（30分钟）。 介绍学生通过恰当的心理调适方法，调整情绪，维持稳定的心理状态，避免不必要的负面情绪。并通过实际案例分析，指导学生如何认识自我、了解自己的内心需求和兴趣，并根据自身情况进行调适。 6.课堂总结（10分钟）。 对本节课的内容进行归纳概括，并展示学生的学习成果。 四、教学评价。 1.本课程贴近学生的生活实际，能够满足学生的学习需求； 2.通过多种形式的教学手段，激发学生的学习兴趣，提高学习效果； 3.帮助学生了解休闲的概念和意义，在精神上得到积极的满足； 4.通过适当的心理调适方法，帮助学生调整情绪，保持心理健康状态。