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Beck抑郁测验 量表介绍:首先，特别感谢您采用Beck抑郁问卷。其实，多半人在一世中会有或长 或短的时间生活在抑郁中，抑郁的心境是一种悲伤、悲哀或丧气情绪的体验，也就 是我们常说的“不快乐”。它不单与很多精神和躯体疾病相关，而且与社会和外部 环境的很多因素有亲密的关系。如：贫困、失业、婚姻问题、家庭矛盾、年迈和伤 残等均可诱发抑郁症。有抑郁心境的人经过适合的自我调整和心理治疗，是能够纠 正的。只有当抑郁心境发展到一定程度，具备抑郁症的基本特点，并持续一段时 间，影响到自己的学习、工作和生活时，才成为抑郁症。也就是说，抑郁不等于抑 郁症，但抑郁不实时调整和治疗，是能够发展成为抑郁症的，因此评论抑郁程度关于维护个人的身心健康是特别重要的。Beck抑郁量表(BeckDepressionInventory,BDI)是外国临床心理学中最宽泛地用于评估正常成年人（18——60岁）抑郁状况的量表.有研究者曾报告过该量表在中国被试中应用时拥有优秀的信度 和效度。被测试者可根据描绘来选择与自己的情况最为靠近的选项，本量表的其目 的在于评论抑郁的程度。 测试题目: 1．心情 A我不感觉忧虑。B我感觉忧虑。C我成天都感觉忧虑，且不能改变这种情绪。 我特别悲伤或不快乐，以至我不能忍受。 2．悲观 A关于将来我不感觉悲观。B我对将来感觉悲观。C我感觉没有什么可指望的。 我感觉将来无望，事事都不能变好。 3．失败感 A我不像一个失败者。B我感觉我比一般人失败的经验多些。C当我回顾过去我 看到的是很多失败。D我感觉我是一个彻底失败了的人。 4．不满 A我对事物像平时同样满意。B我对事物不像平时同样满意。C我不再对任何事 物感觉真实的满意。D我对每件事都不满意或厌烦。 5．罪反感 A我没有特别感觉愧疚。B在相当一部分时间内我感觉愧疚。C在大多半时间里我感觉愧疚。D我时刻感觉愧疚。 6．惩罚感 A我没有感觉正在受惩罚。B我感觉我可能受惩罚。C我预感一定会受惩罚。D 我感觉我正在受惩罚。 7．自厌 A我感觉我并不使人失望。B我对自己失望。C我厌烦自己。D我怨恨自己。 8．自责 A我感觉我并不比别人差。B我对自己的缺点和错误常自我反思。C我经常责怪自己的过错。D每次发生糟糕的事我都责怪自己。 9．自杀意愿 A我没有任何自杀的想法。B我有自杀的念想但不会真去自杀。C我很想自杀。 如果我有时机我就会自杀。 10．呜咽 A我并不比从前爱哭。B我现在比从前爱哭。C现在我经常哭。D我过去能哭， 但现在即便我想哭也哭不出来。 11．易激惹 A我并不比过去容易激惹。B我比过去容易激惹或容易生气。C我现在经常发 火。D过去能激惹我的那些事情现在则完全不能激惹我了。 12．社会退却 A我对他人的兴趣没有减少。B我对他人的兴趣比过去减少了。C我对他人丧失 了大多半兴趣。D我对他人现在毫无兴趣。 13．举棋不定 A我与过去同样能作出决定。B我现在作出决定没有从前坚决。C我现在作出决 定比从前困难得多。D我现在完全不能作出决定。 14．对自己外表的见解 A我感觉自己看上去和从前差不多。B我担心我看上去老了或没有从前漂亮了。C 我感觉我的外貌变得不漂亮了，而且是永远性的改变。D我认为我看上去很丑了。15．达成工作（或其他任务）的主动性 A我能像过去同样进行工作。B我要经一番特别努力才能开始做事。C我做任何事都必须作很大的努力，强迫自己去做。D我完全不能工作。 16．睡眠障碍 A我睡眠像过去同样好。B我睡眠没有过去那样好。C我比过去早醒1－2小时， 再入睡有困难。D我比过去早醒几个小时，且不能再入睡。 17．疲劳感 A我现在并不比过去感觉容易疲劳。B我现在比过去容易疲劳。C我做任何事都容易疲劳。D我太疲劳了致使我不能做任何事情。 18．食欲下降 A我的食欲与过去同样好。B我现在食欲没有平时那样好。C我的食欲现在差多 了。D我完全没有食欲了。 19．体重减少 A我最近没有显然的体重减少。B我体重下降超过5斤。C我体重下降超过10斤。D我体重下降超过15斤。 20．躯体观点 A与过去比我并可是分担心身体健康。B我担心我身体的缺点，如疼痛、反胃及便秘等。C我很焦急身体的缺点，因而妨碍我解决其他问题。D我特别焦急身体疾 病，致使不能解决任何其他事情。 21．性欲减退 A我的性欲最近没有什么变化。  B我的性欲比从前差些。  C现在我的性欲比过去 减退了很多。  D我完全丧失了性欲。