礼仪姿态训练之站姿坐姿走姿蹲姿课件.pptVIP

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2023-08-28 发布于山东
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礼仪姿态训练之站姿坐姿走姿蹲姿课件.ppt

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驼背（1）头正。（2）肩平。（3）臂垂。（4）躯挺。（5）腿并。（1）双手置于身体两侧。右手搭在左手上叠放于体前一手放于体前一手背在体后（1）“V”型。（1）站立时，切忌东倒西歪，无精打采，懒散地倚靠在墙上、桌子上。（2）不要低着头、歪着脖子、含胸、端肩、驼背。（3）不要将身体的重心明显地移到一侧，只用一条腿支撑着身体。（4）身体不要下意识地做小动作。（5）在正式场合，不要将手叉在裤袋里面，切忌双手交叉抱在胸前，或是双手叉腰。（6）男子双脚左右开立时，注意两脚之间的距离不可过大，不要挺腹翘臀。（7）不要两腿交叉站立。 1．背靠墙 2．两人背靠背3．头顶书本 4．对镜训练二、坐姿