中职生心理素养提升手册全套完整教学课件.pptx

中职生心理素养提升手册全套可编辑PPT课件职业生活适应篇主题一 心理健康 主题二 自我意识主题三 学习心理 职业生活成长篇主题四 情绪管理主题五 人际交往主题六 挫折应对 职业生活发展篇主题七 恋爱与性心理主题八 职业生涯规划主题九 心理危机干预与预防 职业生活适应篇 职业生活适应篇主题一 心理健康 从心开始 健康由我主题二 自我意识悦纳自我 绽放青春主题三 学习心理了解学习 学会学习 主题一 心理健康从心开始 健康由我 目录健康与心理健康中职学生的心理健康心理咨询 这世界除了心理上的失败，实际上并不存在什么失败，只要不是一败涂地，你一定会取得胜利的。——亨·奥斯汀 随着新学期的来临，中职学生怀揣无限梦想，从不同地区、不同学校、不同家庭相聚到中职学校这个新的集体之中，展现在眼前的是一个崭新的天地，似曾相识而又全然不同。踏入新的校园，意味着绝大多数中职学生离开家庭，开启新的寄宿生活，同时也意味着学生从家庭的绝对中心转而成为自己照顾自己、自己规范自己、自己监督自己的一名中职新生。崭新的管理方式和多样的专业学习，会让一些新生产生困惑、茫然、烦躁、焦虑、抑郁等心理。社会心理学认为，环境对于个人的发展有着微妙且重要的关联作用。一方面，适合于个人的环境对个体发展起积极的促进作用，反之则起到阻碍的作用。另一方面，个人对环境的主动、积极适应将使个人在既有环境中和谐发展，个人由于对环境的认同感、归属感以及全面正确客观的认识而找到自己的成长点，从而更加自由舒畅地发展。课程引导 这种在特定环境中为了更好地生存而进行的心理上、生理上以及行为上的各种适应性改变，与社会达到和谐状态的一种执行适应能力称为环境适应能力，也是反映个体综合素质能力的一个方面，是个体融入社会、接纳社会能力的表现。面对陌生的学习环境，“如何高效率学习问题”“学校生活环境的适应问题”“良好人际关系的建立问题”已成为新生遇到的三大主要生活问题，这些新问题的出现致使广大中职新生还来不及体验新生活的喜悦，便会遭遇文化差异的困惑，这个过程也是典型的跨文化适应过程。下面我们将从“心”开始，关注心理健康，充分发挥身心潜能，努力提升生活品质，提高人生快乐指数，帮助中职学生快速适应职校新生活。课程引导 新学期伊始，小艾成为一名学前教育专业的职校新生，似乎一切重新拉开了帷幕。面对新同学、新老师、新校园、新的生活，她感到手足无措。上了两个月的课后，除了还能在语文、数学、英语课程上找到点初中的影子，其他乐理课、钢琴课、绘画课等课程令小艾眼花缭乱，有点丈二和尚摸不着头脑。小艾家离学校较远，因此她不得不寄宿在学校。和同龄人吃住在一起曾是小艾梦寐以求的事情，初中时期的小艾曾几次三番请求妈妈同意自己在同学家留宿，但都被妈妈无情地拒绝了。如今，到了寄宿学校，终于可以如愿以偿呼吸“自由空气”了，但不知怎么的，小艾总是高兴不起来，晚上睡不好觉，早上难以起床，上课昏昏沉沉，打不起精神，时常出现头痛、乏力的症状，一个学期就这样浑浑噩噩地过了一半。有时候小艾觉得自己非常不争气，虽然初中的时候成绩不是十分理想，但也属于那种积极上进的孩子，自己也说不清进入职校后怎么就迷失了方向了呢？我是生病了吗？还是因为其他的问题？这些问题常常萦绕在小艾的心头。导学案例 案例分析中职学生正处于青春期，他们精力充沛、思维活跃、情感丰富，从小学到初中，一直生活在家长和老师的关照下，在家躺在父母的臂弯里，在学校也被老师全方位关注着。进入职校以后，由于环境的改变，特别是由原来的走读学习状态到现在的住校生活状态，脱离了父母的保护圈，凡事都要亲力亲为，加之与同学们的朝夕相处，需要经历一些以往没有经历过的心理体验，由于中职学生正处于“三观”形成的关键期，社会经验不足，情绪不稳定，他们的承受能力和适应能力都面临着考验，从而更容易产生各种困惑和焦虑等心理困扰。 一健康与心理健康 什么是健康随着生活水平的不断提高，人们日益重视身体健康，表现为街头巷尾常见各类健身、保健知识的宣传，随处可见街心公园、小广场里锻炼、活动的身影。随着时代的发展，生活节奏的加快，竞争的加剧，都市新生活带来的一些不良的精神刺激、不恰当的生活方式等因素都可能导致疾病的发生。 什么是健康没病就是健康是传统的健康观，现代社会心理因素与社会因素已经成为众多疾病的致病原因。频频发生的自杀、抑郁、伤害他人、自残等事件也常见诸媒体，关于心理健康的问题越来越受到人们的关注。《中国国民心理健康发展报告（2019—2020）》显示，青少年抑郁症检出率达 24.6％，其中重度抑郁症检出率达 7.4％。该结果引发了社会对青少年心理健康问题的高度重视。受心理健康问题困扰的青少年依然是一个庞大的群体，他们的一举一动，不仅与学生自身的生命健康、成长发展紧密相连，更重要的是与千千万万个家庭的幸福和社会的稳定密切相关。