运动训练学课程思考题 .pdfVIP

- 名词解释： 竞技体育：竞技体育是以体育竞赛为主要特征，以创造优异运动成绩，夺取比赛优胜为主要 目标的社会体育活动。 运动训练：运动训练是为提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练的指导下，专门组织的 有计划的体育活动。 竞技能力：运动员的参赛能力 竞技水平：运动员所具备的竞技能力在比赛中的表现叫做竞技水平。 竞技状态：运动员参赛的准备状态 训练原则：指运动训练系统内部各构成因素之间，以及它们与系统外部各相关因素之间在结 构与功能上的本质联系和发展的必然趋势。 恢复：人体机能能力和能量储备由负荷后暂时下降和减少的状态回复到负荷前水平的过程。 超量恢复：在恢复过程中，能源物质的补偿在一段时间内超过原有水平，这种现象叫做超量 恢复。 运动训练方法：指在运动训练活动中，提高竞技运动水平，完成训练任务的途径和办法。 运动训练手段：指在运动训练过程中，以提高某一竞技运动能力，完成某一具体的训练任务 所采用的身体练习。 模式训练法：模式训练法是一种按具有高度代表性的规范式目标模型的要求组织和把握运动 训练过程的控制性方法。 程序训练法：按照训练过程的时序性和训练内容的系统性特点，将多种训练内容有序且逻辑 性的编制成训练程序，按照预定程序组织训练活动，对训练过程实施科学控制的方法。 分解训练法：分解训练法是指将完整的技术动作或战术配合过程合理地分成若干个环节或部 分 ,然后按环节或部分分别进行训练的方法。运用分解训练法可集中精力完成专门的训练任 务 ,加强主要技术动作和战术配合环节的训练 ,从而获得更高的训练效益。 完整训练法：完整训练法是指从技术动作或技术配合的开始到结束，不分部分和环节，完整 地进行练习的训练方法。 重复训练法：重复训练法是指多次重复同一练习，两次（组）练习之间安排相对充分休息的 练习方法。 持续训练法：持续训练法是指负荷强度较低，负荷时间较长，无间断地连续进行练习的训练 方法。 变换训练法：是指变换运动负荷，练习内容，练习形式以及条件，以提高运动员的积极性， 趣味性，适应性及应变能力的训练方法。 循环训练法：指根据训练的具体任务，将练习手段设置为若干个练习站，运动员按照既定顺 序和路线，依次完成每站练习任务的训练方法。 比赛训练法：是指在近似，模拟或真实，严格的比赛条件下，按比赛的规则和方式进行训练 的方法。 力量素质：力量素质是指人体神经肌肉系统在工作时克服或对抗阻力的能力。 速度素质：指人体快速运动的能力。 延迟性转化：在训练实践中，运动员力量得到提高，并不意味着移动速度马上可以提高，也 有时当力量训练负荷减少以后才有提高，这种现象叫延迟性转化。 耐力素质：是指有机体坚持长时间运动的能力。 柔韧素质：是指人体关节在不同方向上的运动能力以及肌肉，韧带等软组织的伸展能力。 灵敏素质：是指在各种突然变换的条件下，运动员能够迅速准确协调地改变身体运动的空间 位置和运动方向，以适应变化着的外环境的能力。 运动技术：运动技术既是完成体育动作的方法，是运动员竞技能力水平的重要决定因素。 .-- - 协调能力：是指运动员机体不同系统，不同部位和不同器官协同配合完成技术动作的能力。 想象法：在练习前通过对技术要领的想象，在大脑皮层中留下技术痕迹，然后在练习中激活 这些痕迹使技术动作完成得更为顺利和正确的一种方法。 表象法：指运动员在头脑中对过去完成的正确技术动作的回忆与再现，唤起临场感觉的训练 方法。 技术环境：是指运动员（队）周边相关群体（国家 地区或运动队）的整体技术水平。 技术风格：是指某运动员或运动队的技术系统，区别与其他运动员或运动队的技术系统的， 较为成熟和定型化了的，经常表现出来的特征。 竞技战术：是指在比赛中为战胜对手或为表现出期望的比赛结果而采取的计谋和行动。 战术能力：是指运动员（队）掌握和运用战术的能力，是运动员或队整体竞技能力水平的重 要构成部分。 奇：牵制方向：新队员，新阵容，特殊战术，机巧手段为奇。 正：主要攻击方向：老队员，；老阵容，常用战术，整体实力为正。 模拟训练法：模拟训练法就是利用现代科学技术手段创设出的虚幻情景或某些特别条 件进行训练的方法。 训练大周期： 运动员竞技状态的形成，保持和消失三个阶段的一个完整的训练过程 叫做训练大周期。 生物适应现象：外部加于人体的负荷，能引起人体功能的改变，使之更好地承受外力 的负荷这就是机体对训练负荷的生物适应现象。 高原现象：优秀运动员的多年训练过程，常常在专项提高阶段的训练中达到较高水平 之后，会出现竞技水平停滞不前，甚至略有下降的现象叫做高原现象。 1试述竞技体育的基本特点： 竞技体育作为人类的一种社会活动，具有自