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小班心理健康教案  小班心理健康教案 一、课题概述 本课程旨在帮助小班学生了解和掌握基本的心理健康知识，提高他们的自我保护和自我调节能力，促进其身心健康发展。 二、教学目标 1.了解心理健康的概念，掌握心理健康的基本特征和重要性； 2.了解情绪的基本表达形式，掌握情绪的自我管理方法； 3.学习积极应对压力的方法，提高应对挫折的能力； 4.培养学生良好的人际关系，提高自信心和自尊心。 三、教学内容 1.心理健康概述 2.情绪管理 3.应对压力 4.人际关系 四、教学方法 本课程主要采用讲解教学、情景模拟、讨论交流和活动实践等多种教学方法，帮助学生深入理解课程内容，提高学习兴趣。 五、课程实施 1.第一次教学（学习心理健康概述） （1）教学目标：了解心理健康的概念，掌握心理健康的基本特征和重要性。 （2）教学内容： 1）什么是心理健康，心理健康的重要性； 2）心理健康的基本特征，如：自信、自尊、自控、适应能力等。 （3）教学方法： 1）讲解教学：通过课件和故事等形式向学生介绍心理健康概念和特征。 2）情景模拟：以情景剧的形式演示心理健康和不健康的反应，让学生掌握心理健康的基本特征。 3）讨论交流：让学生对自己的心理状态进行反思和探讨。 4）活动实践：让学生参加自我认知练习，辨认自己的内心状态，以促进其了解自己。 （4）教学评价： 1）听课笔记：让学生将听到的关键内容记录下来。 2）家庭作业：让学生回家完成一份“我的心理状态”调查问卷，并在下节课上交。 2.第二次教学（学习情绪管理） （1）教学目标：了解情绪的基本表达形式，掌握情绪的自我管理方法。 （2）教学内容： 1）情绪的定义和表达形式，如：高兴、悲伤、愤怒、惊讶等。 2）情绪管理方法，如：转移注意力、深呼吸、积累资源等。 （3）教学方法： 1）讲解教学：通过情境演示和课件等形式向学生介绍情绪的基本表达形式和自我管理方法。 2）情景模拟：通过演绎情境，让学生了解情绪表达和管理的方法。 3）讨论交流：让学生分享自己的情绪体验，并探讨情绪管理的有效方法。 4）活动实践：以听音乐、画画、跳舞等方式，帮助学生学会情绪的自我调节。 （4）教学评价： 1）教学成果：让学生通过实践活动，展示自己的情绪管理能力。 2）家庭作业：让学生回家完成一篇情绪日记，并在下节课上交。 3.第三次教学（学习应对压力） （1）教学目标：学习积极应对压力的方法，提高应对挫折的能力。 （2）教学内容： 1）什么是压力，压力带来的负面影响； 2）积极应对压力的方法，如：认识压力、转变思维等。 （3）教学方法： 1）讲解教学：通过案例分享和课件等形式向学生讲解压力的概念和应对方法。 2）情景模拟：通过情境剧的形式，让学生模拟应对压力的有效方法。 3）讨论交流：让学生展开自我表达和探讨，分享自己的应对压力经验。 4）活动实践：以游戏、手工、制作海报等形式，帮助学生培养积极应对压力的能力。 （4）教学评价： 1）教学成果：让学生运用所学方法，制作出反映积极心态的作品。 2）课堂表现：评估学生在讨论和活动实践中的情况和表现。 4.第四次教学（学习人际关系） （1）教学目标：培养学生良好的人际关系，提高自信心和自尊心。 （2）教学内容： 1）人际关系的意义和特点，如：尊重、信任、包容等； 2）改善人际关系的方法，如：沟通、接纳、礼貌等。 （3）教学方法： 1）讲解教学：通过课件和实例等形式向学生介绍人际关系的特点和重要性。 2）情景模拟：以剧本、小组讨论等方式，让学生学会改善人际关系的方法。 3）讨论交流：开展互动讨论环节，帮助学生交流经验，分享自己的看法和想法。 4）活动实践：以小组游戏、小练习等形式，加强学生的互动和沟通能力。 （4）教学评价： 1）教学成果：展示学生在活动实践方面学会的改善人际关系的技巧。 2）课堂表现：评估学生在讨论和小组活动中的情况和表现。 六、教学总结 本课程通过多种形式和方式，帮助小班学生掌握心理健康知识，提高其自我保护和自我调节能力，促进其身心健康发展。通过学习，学生能够更好地了解自己和身边人的情感状态，掌握情绪管理和压力应对等方法，以及如何处理人际关系，并且在实践中逐渐提高了解自己和他人的能力。本课程为小学心理健康教育提供了参考，具有一定的借鉴和启示作用。