《大学生职业发展与生涯规划（高职版）》教案 第8课 确定自己的职业目标.docxVIP

PAGE 2 PAGE 2 PAGE 5 PAGE 5 课题 确定自己的职业目标 课时 2课时（90 min） 教学目标 知识技能目标： （1）理解设定职业目标的意义，明确设定职业目标的原则 （2）了解短期目标、中期目标、长期目标的内涵及设定时的注意事项 素质目标： 能够确立适合自己的职业目标，且能够对目标进行分解并制订行动计划 教学重难点 教学重点：设定职业目标的意义和设定职业目标的原则 教学难点：近期目标、中期目标、长期目标和人生目标设定时的注意事项 教学方法 案例分析法、问答法、讨论法、讲授法 教学用具 电脑、投影仪、多媒体课件、教材 教学过程 主要教学内容及步骤 考勤 【教师】使用APP进行签到 【学生】按照老师要求签到 案例导入 【教师】讲述任务导入案例“一个心理实验”（详见教材），并提出以下问题随机邀请学生回答 为什么这3组人在实验中会有不同的表现？你从这个实验中学到了什么？这对你的职业生涯规划有什么启发？ 【学生】聆听、思考、回答 【教师】总结学生的回答，导入本节课课题：确定自己的职业目标 传授新知 【教师】讲解设定职业目标的意义，设定职业目标的原则，近期目标、中期目标、长期目标和人生目标 一、职业目标概述 职业目标是指个人在未来某一时间点上，于选定的职业领域内所要达到的具体目标，是个人对职业的期望，是从多项职业发展选择中挑选出来的最有可能的一种选择。 任何目标都不是一蹴而就的，每一个大目标都应由数个小目标组成。在不同的阶段，目标会呈现不同的特点，具体内容也因此而不同。一般而言，职业目标可分为近期目标、中期目标、长期目标和人生目标。 【教师】组织学生扫码播放“一个马拉松运动员的故事”视频（详见教材），帮助学生了解设定目标的意义 （一）设定职业目标的意义 【师生互动】 【教师】随机邀请学生回答以下问题： 设定职业目标具有什么作用？ 【学生】聆听、思考、回答 【教师】总结学生的回答 1．目标产生动力 动力反映的是一个人做事的态度，动力足说明态度积极，动力弱说明态度消极，而态度决定着一件事情的走向。目标就是动力的源泉，目标一旦确定，将给予人相应的刺激，使人产生成功的渴望，也就是动力。没有目标就没有动力。 2．目标决定方向 俗话说：“无目标的努力，犹如在黑暗中远征。”人生有很多十字路口，需要我们去抉择，而可供我们选择的路往往只有一条，向左还是向右，必须有一个选择的标准，这个标准就是目标。大学生必须预先确定自己的目标，以确定自己的努力方向。 【教师】讲述案例，并随机邀请学生回答以下问题： 1970年，哈佛大学对当年的毕业生进行了一次关于人生目标的调查。调查结果显示：3%的学生有清晰而长远的目标，10%的学生有清晰但比较短期的目标，60%的学生目标模糊，27%的学生没有目标。 ……（详见教材） 从这个研究结论中，我们获得了哪些启示？ 【学生】聆听、思考、回答 【教师】总结学生的回答 这个研究告诉我们，人只有树立长远的目标，朝着一个正确的方向不断努力，才有可能获得梦寐以求的成功。 3．目标让人坚持 在奋斗途中，难免遇到挫折，是选择坚持，还是就此打住，决定了一个人能否成功。渴望成功让人选择坚持，目标可以促使人更加努力。 （二）设定职业目标的原则 目标是否科学、合理，对于目标实现有着非常重要的意义。设定目标看似是一件简单的事情，但如果上升到技术的层面，大学生就必须学习并掌握SMART原则。 S代表specific，是目标的具体性，指的是目标应转化成一件件具体的事情。 M代表measurable，是目标的可衡量性，指的是目标的量化指标，即完成多少工作可认定为目标完成。 A代表attainable，是目标的可实现性，指的是目标的适用范围，即设定的目标要高，要有挑战性，但一定要是可达成的。目标过高或过低都是不适用的，无法实现的目标是没有意义的。 R代表relevant，是目标的相关性，指的是目标与现实环境的结合度，以及目标内部各指标之间、目标与行动计划的关联度。任何目标都应该与现实环境相结合，任何计划都应为目标服务。 T代表time-bound，是目标的时限性，指的是目标完成的时间范围。时限性是目标的重要特性，却是最容易被大学生忽略的一点。一般来说，设定目标就是为了能让目标在预定时间内完成，错过了这个时间目标就不存在意义了。 衡量一个目标是否科学、合理，主要参考以上5个指标：缺乏具体性，目标就会显得空泛，无从着手；缺乏可衡量性，则无法评判目标实施的进度是否达到合理的标准，从而影响目标的最终实现；没有可实现性，目标是盲目的，与空想无异，没有实际意义；少了相关性，目标完成就没有保障；忽视时限性，则让目标实施者缺乏紧迫感，丧失行动的动力，最终错失良机。 采用SMART原则设立目标可以使目标与计划具有实施的可能性，并且