冬季低温女性容易气血虚13种食物补气血.docx

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2023-08-08 发布于内蒙古
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1 / 1 冬季低温女性容易气血虚 13 种食物补气血原文标题：冬季容易气血虚 13 种食物补足女人气血冬季低温使女性更容易出现气虚血虚！女人到了冬季容易怕冷畏寒，多是因为气血虚，从而导致血液运行不畅、肾气不足。如果你发现自己脸色蜡黄、萎靡不振、头晕耳鸣、失眠易躁…… 那说明你的身体急需补气血。平时多吃一些补血补气的食物，就可以调养身体、平衡气血。红枣——补血养气(图片来源于百度有哪些信誉好的足球投注网站) 红枣——补血养气红枣含有丰富的维生素、果糖和各种氨基酸。中医认为红枣性暖，养血保血，可改善血液循环。研究发现，红枣所含的某些成分可以增加血液中红血球的含量，增强骨髓造血功能，使脸色红润。红