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心理健康教育活动课设计 活动主题：培育学生的自信心理 活动目的： 1、指引学生正确认识自我。 2、指导学生学习培育自信心的方法。 活动意义： 学生自信心理的培育，是素质教育不行缺乏的重要内容。很难想象，一个没有自信心理的人能够战胜困 难，百折不回。因此，优秀的自信心理，对一个人成就事业十分必需。 活动准备： 1、进行自信心测试：“自信心自测”、“自信程度自评”。 2、制作协助课件如：电影，音乐、图片等。 活动时间：一个课时。 活动地址：校电教室 活动过程： 一、出示凡·高的画《星光绚烂》 教师：请同学们说说你看到了什么你感觉美吗（鼓舞学生勇敢讲出自己真切的感觉） 学生：月亮、旋风、烈火、乡村、树林等；不美。 教师这时再告诉同学们这是凡·高创作的世界名画《星光绚烂》，由于它的调色技术很高明而被艺术鉴赏 家们推为世界名作。画是由好多元素构成的，如：色彩、构想、形象、寓意等等，只需某一方面或某几方 面突出便可能成为好作品。人和画同样，也是由很多元素构成，只需某一方面或某几方面优秀便可能成为 优秀的人。紧接着请同学们思虑一下自己最突出的优点，准备做下边的训练活动。 二、训练活动 活动一：眼光炯炯 要求：两人对坐，眼光对视一分钟，轮番说出自己的一个优点，态度必定，高声说三遍。持续对视， 轮番恳求对方做某事或借东西。一分钟内以各样方式要求对方，对方则频频拒绝。注意领会感觉。 活动一的议论纲要： 1、说优点时每一遍的感觉有什么不一样 2、一次一次地受到拒绝，心情怎样 3、拒绝他人时有何感觉 4、此后的学习、工作中，你打算采纳什么样的态度对待他人 学生：说优点时感觉一遍比一遍自信；一次次地被拒绝,心情很不好；拒绝他人时，感觉对不起他人；以 后在不丧失原则的前提下要全力帮助他人，等等。 教师：你拒绝他人时感觉对不起他人，他人拒绝你时他能否是也有这类感觉呢当你再三要求他时，他可 能会不好心思，假如你再坚持一会儿，他可能就答应你了。做事要有不达目的不罢手的信心。 活动二：优点轰炸 要求：小构成员轮番被他人指出优点，每一个人只对被讨论者指出一个的确存在的优点，被讨论者只同意 静听，不用做任何表示。注意领会被大家指出优点时的感觉。 活动二的议论纲要： l、被大家指出优点时有何感觉 2、能否有一些优点是自己从前没存心识到的能否增强了对自己优点、优点的认识 3、指出他人的优点时你有何感觉 学生：被他人指出优点时感觉很快乐；大家指出的大部分优点和我从前认识到的完整一致；有很多优点 是我从前没有发现的，这使我增强了对自己优点和优点的认识；指出他人的优点时，我会想这一点我不如 他，应当向他学习，等等。 三、培育自信的整体方法是： 1、不要过分敏感他人对自己的评论，重要的是相信自己和客观地认识自己。 2、集中注意力于自己的优点并踊跃弘扬它们。 3、让学生以名人为楷模认识自我培育自信。 4、让学生在锻炼中挑战自我培育自信 详细方法： 1、出示图片引出下边名言，同时让学生观看电影并解说名人（爱因斯坦）的故事。 “将自己的每一条优点都列出来，用赞叹的眼光去看它们，常常看，最好能背下来。经过集中注意于自己 的优点，你将在心理上建立信心：你是一个有价值、有能力、独出心裁的人。”——罗伯特·安东尼 教师与学生的对话 教师：集中注意于优点和优点，对自己是一种踊跃示意，有益于成功。比方我们刚学会骑自行车时，如 果看见路上有一块砖，常常会眼睛盯着砖，内心想着千万别撞上去，结果常常就会撞上去。但假如我们把 眼光投向砖头之外的路上，内心想着必定要骑到没有砖的路上，结果大多不会撞到砖上去。这就是悲观暗 示和踊跃示意的不一样作用，罗伯特·安东尼的这段话能够帮助我们在生活、学习和工作中学会踊跃示意。 学生：这段话说得固然有道理，但也不可以忽略弊端。在注意优点时，不可以忘掉战胜弊端。 教师：在培育优点时的确需要战胜好多过去的不良习惯。请同学们双手交错，看看自己是左手的拇指在 上仍是右手的拇指在上。而后请同学们用相反的方式交错双手，大家有什么感觉 学生：别扭。 教师：要改变一个这样小的习惯动作都感觉困难，要战胜弊端、除去自卑、培育自信会碰到更多的困难， 需要我们较长时间的努力，才能达到目的。心理学的实验表示，一个习惯的养成，起码需要多天的努力。 经过这个环节让学生以名人为楷模认识自我培育自信。 2、一是让学生自己组织班队活动。从班队活动的内容、节目主持人的确定、主持词的创作、活动安排 到总结各个环节，老师均不参加，让学生自己做主，这样，每个学生的潜能获得发挥，进而对自己充满自 信；二是推行轮番班委制，让每个学生都有当“管理者”的时机。传统的固定班委制，使大部分同学以为自 己当不上班干部，也干不好班干部，进而产生自卑心理。推行轮番班委制，使每个学生都可当上班干部， 参加管理班级事务。实践证明,只