老年人运动的医务监督 老年人常见运动性病症的.pptx

《 老 年 运 动 与 保 健 》老年人常见运动性病症的预防与处理?重难点重难点【重点】 老年人在健身锻炼和各类运动过程中常见运动性病症的预防原则、处理方法及应用。【难点】处理常见运动性病症和运动性损伤的基本技能；准确地对常见的运动性病症作出判别与诊断；对运动过程中出现的常见病症给予正确的处理；为老年人制订预防引起运动性病症的个体化方案思考讨论思考讨论1请一位同学简要回顾一下上一个项目中我们学到了什么?2阅读理性情绪行为疗法治疗案例，与其他疗法相比，其治疗方法有什么特点？引言 老年人运动过程中的医务监督，是保障老年人在健身锻炼和各类运动及活动中，能有益健康和延年益寿的一项重要措施，其目的是对老年人在健身锻炼活动过程中可能出现的常见病症，采取科学有效的处理方法给予及时、准确的救治，预防和控制可能在运动过程中出现的各种病症，从而达到运动保健的目的。二、肌肉痉挛一、运动性晕厥八、运动性猝死五、运动性高血压六、运动性心律失常七、运动性脱水四、运动性腹痛三、运动性中暑目录目录一、运动性晕厥运动性晕厥的分类、前驱症状、诱因1一、运动性晕厥2运动性晕厥的处理3运动性晕厥的预防一、运动性晕厥1.运动性晕厥的分类、前驱症状、诱因运动性晕厥是在运动中或运动后由于脑部一过性血供不足或血液中化学物质的变化引起突发性、短暂性意识丧失(LOC)、肌张力消失并伴跌倒的现象。一、运动性晕厥1.运动性晕厥的分类、前驱症状、诱因1）血管减压性晕厥 2）重力性休克性晕厥 前驱症状：头昏眼花、身疲乏力、恶心呕吐、面色苍白、四肢发冷,严重者可晕倒 。诱因 : 剧烈运动后骤停,会使大量血液淤积在下肢血管中,脑供血不足。前驱症状：眩晕、冷汗、恶心干呕、面色苍白、肢体发软 诱因 情绪波动、精神刺激或竞赛伤痛。一、运动性晕厥1.运动性晕厥的分类、前驱症状、诱因3）体位性低血压性晕厥 4）发作性肌无力 症状 ：虚脱，无力诱因：中枢神经系统反应阈值降低造成四肢抗重力伸肌的暂时性损害前驱症状 ：无诱因： 肌肉泵功能及血管调节功能障碍可致血液淤积于下肢,出现一过性脑缺血 一、运动性晕厥1.运动性晕厥的分类、前驱症状、诱因5）原发性意识丧失 6）低血糖性晕厥 前驱症状 :饿感、无力、出汗、头晕、心动过速、神志恍惚诱因 : 患糖尿病或功能性低血糖病史前驱症状: 意识模糊，意识丧失程度深 诱因 :既往有脑血管疾病史或颈椎病史一、运动性晕厥1.运动性晕厥的分类、前驱症状、诱因7）心源性晕厥 前驱症状 ：无诱因 ：心脏病诱发的心搏量减少、脑缺氧一、运动性晕厥1.运动性晕厥的分类、前驱症状、诱因7）心源性晕厥 前驱症状 :头痛、眩晕、呕吐,有时出现失语、轻偏瘫和视力减退 。诱因 :运动时脑部血管发生一过性广泛缺血。一、运动性晕厥2.运动性晕厥的处理1）一般处理 应将晕厥者放置于空气流通的地方，取仰卧位或下肢抬高位，这可增加血流量。解松衣领及解开衣钮，头转向一侧，以免舌后坠堵塞气道。面部及颈部冷湿敷，同时做向心性重按摩 (从四肢远端开始向心脏方向作重力按摩 )。不醒者可指掐或针刺人中、百会、涌泉、合谷等穴位；如体温低加盖毛毯，注意保暖或嗅氨水。一般能很快恢复知觉。如停止呼吸者，可作人工呼吸。一、运动性晕厥2.运动性晕厥的处理2）病因治疗（1）血管减压性晕厥和直立低血压性晕厥采取一般处理方法。（2）发作性肌无力和原发性意识丧失，给予吸氧和一般处理后，老年人应针对性的积极治疗原发病灶。（3）低血糖性晕厥：静脉注射50%葡萄糖60mI。（4）心源性晕厥：立即给予吸氧，房室传导阻滞时皮下注射阿托品。（5）脑源性晕厥：需立即吸氧、保持呼吸道通畅、迅速安全转运。一、运动性晕厥3.运动性晕厥的预防科学系统的运动，避免发生过度疲劳、过度紧张参加长时间剧烈运动项目，必须是有过此项目运动的锻练者。疾病恢复期和高龄老年人参加运动时必须按照运动处方进行。避免在夏季高温、高湿度或无风天气条件下长时间的运动锻炼进行长距离运动锻炼时要及时补充糖、盐和水分。老年人应定期进行体格检查，尤其在准备加大运动锻炼强度前。如为久病、体质较差者，暂不参加剧烈运动。对发生过晕厥的老年人应做全面的检查明确原因，避免再发生晕厥。二、肌肉痉挛1肌肉痉挛的种类、病因二、肌肉痉挛2肌肉痉挛的处理3肌肉痉挛的预防二、肌肉痉挛1.肌肉痉挛的种类、病因二、肌肉痉挛1.肌肉痉挛的种类、病因 目前肌肉痉挛的真正机转尚未被确知，大多数的研究结果认为，肌肉抽筋是起因於神经或神经肌应激阈值降低，使得肌肉的神经行动频率突然增加，造成肌肉强直收缩。二、肌肉痉挛2.肌肉痉挛的处理① 运动中发生肌肉痉挛，立即停止运动，不要紧张，先检查并确定何处的肌肉产生痉挛，再针对此处的肌肉加以牵拉放松的处理。 二、肌肉痉挛2.肌肉痉挛的处理② 腹部肌肉出现痉挛时，可做背部的伸展运动