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办公室养生课件第1页/共19页 酒场张锐抽烟01猝死第2页/共19页 赘肉、松弛腹部粗胖、松弛大腿胖大、扁平臀部02肥胖第3页/共19页 胃炎、便秘、腹泻胃肠道头部颈椎、腰椎疼痛骨关节易发疾病03头痛、眼胀第4页/共19页 目录 头颈 腰 5页/共19页 第一部分头01第6页/共19页 头胀头痛头、眼01头胀头痛头痛、头胀头胀头痛眼涩、眼干第7页/共19页 01夏枯草清肝明目、散结消肿01头、眼菊花清热解毒、疏散风热枸杞滋补肝肾、散结消肿头、眼三联用药第8页/共19页 第二部分颈02第9页/共19页 头胀头痛颈、肩02头胀头痛颈椎痛、头晕头胀头痛肩酸、肩痛第10页/共19页 01葛根解肌退热、透疹升阳02颈、肩丹参活血祛瘀、通经止痛川芎活血行气、祛风止痛颈、肩三要药第11页/共19页 第三部分腰03第12页/共19页 头胀头痛腰03头胀头痛腰酸、腰痛头胀头痛腰椎间盘突出第13页/共19页 01杜仲补肝肾、强筋骨03腰山药补脾肺肾、益精止带熟地黄补血滋阴、补精益髓腰酸三要药第14页/共19页 第四部分腿04第15页/共19页 头胀头痛腿04头胀头痛粗腿、粗臀头胀头痛膝关节疼痛第16页/共19页 薏苡仁利水渗湿、清热排脓04腿白芍养血调经、柔肝止痛木瓜舒筋活络、生津开胃牛膝活血通经、补肾强筋第17页/共19页 办公室养生 MANY THANKS !2017韩永亮第18页/共19页 谢谢观看！第19页/共19页