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疫情心理健康知识网络竞赛 1. 截止至目前，世界卫生组织对新型冠状病毒的命名是什么____ A.MERSr-CoV (正确答案) B.SARS-Co C.229E D.2019-nCoV 2. 新冠病毒感染饮食营养专家建议:适量多饮水，每天不少于____ ml。 A.5000 B.1000 C.1500 (正确答案) D.2000 3. 近距离 1 米以内接触疑似病例或临床诊断病例的人员，应佩戴____ A.防护手套、鞋 B.防护服、安全带 C.护目镜或防护面屏(正确答案) D.安全帽、防砸帽 4. 哪些人容易感染新型冠状病毒? A.人群普遍易感(正确答案) B.青年人体质好，不易感染 C.经常吸烟喝酒的人有抵抗力，不易感染 D.有接触病毒机会的人易感染(正确答案) 5. 新冠状病毒仅在动物体内存活，无法在体外存活，这种说法是否正确? 对(正确答案) 错 6. 新冠病毒感染的肺炎患者主要的临床表现 ()，部分患者逐渐出现呼吸困 难，严重者表现为急性呼吸窘迫综合征、脓毒症休克、难以纠正的代谢性酸中毒 等。 A 发热(正确答案) B 乏力(正确答案) C 头痛 D 呼吸道症状以干咳为主(正确答案) 7. 参考其他冠状病毒所致疾病潜伏期，结合此次新冠病毒病例相关信息和当 前防控实际，将密切接触者医学观察期定 () 天，并对密切接触者进行医学观 察。 A 7 天 B 10 天 C 14 天(正确答案) D 21 天 8. 我们预防新冠病毒感染的肺炎的措施有:()等。 A 勤洗手(正确答案) B 多通风(正确答案) C 少外出(正确答案) D 戴口罩(正确答案) 9. 在疫情时期，我们尤其需要照顾好自己的身体，需要做到: () A 保持正常饮食与作息，营养均衡，多喝水(正确答案) B 培养良好卫生习惯，保持室内通风、保暖(正确答案) C 适当进行室内身体锻炼;(正确答案) D 做好自我防护，学习自我检测，发现身体不适及时就医;(正确答案) E 规律作息，放下手机不熬夜。(正确答案) 10. 疫情来临时，人们可能会有哪些应激反应? A 情绪方面，表现出焦虑、害怕、紧张、愤怒、抑郁等情绪，严重者甚至出现 惊恐万分、情绪失控、哭泣喊叫等。 (正确答案) B 思维方面，因压力过大，可能使注意力变狭窄，只关注和疫情相关的信息; 记忆力和思考能力下降，或无法.做出决策。(正确答案) C 行为方面，坐立不安，可能会回避一些场景，反复查看疫情的进展消息,测 体温等。(正确答案) D 躯体上，可能会出现食欲差，恶心，出汗，头痛，胸闷，入睡困难或睡眠质 量下降等。(正确答案) 11. 放松技术中的着陆技术包括 ()等,可以帮助人们放松身心，缓解疫情中情 绪改变带来的困扰。 A 感受双脚与地面的接触，身体与椅子的接触(正确答案) B 环顾四周，快速地命名看到的东西。(正确答案) C 想一想记忆中令人感到愉快或轻松的人或者经历。(正确答案) D 哼唱童年时喜欢的歌。(正确答案) 12. 、以下哪些居家活动可以帮助我们缓解疫情带来的焦虑呢? () A 养花草(正确答案) B 整理房间(正确答案) C 听音乐、唱歌(正确答案) D 泡澡(正确答案) 13. 自我关怀是一种能够理解自己，接纳自己的能力，是爱和勇气的源泉，也 是强壮我们生命的方式。自我关怀的内容包含三个核心部分: () A 用自我宽慰取代自我批评。(正确答案) B“正常化”，即认识到人人都可能遇到苦难和不完美，而非“只有我最倒 雨”(正确答案) C 学会面对此刻，静观当下。(正确答案) D 自我放纵，随心所欲。 14. 、自我关怀的方法包括: ()。 A 在支持系统中寻找资源(正确答案) B 觉察并记录自己对自己的语言(正确答案) C 通过肢体动作进行安抚(正确答案) D 为自己准备一些温柔的、安慰的话(正确答案) 15. 如果一个同学患有严重的心理疾病，在服药治疗中，由于新冠肺炎疫情， 长时间待在家里，就医不方便。而此时他的心