《会传染的情绪》心理健康教案.docxVIP

活动过程：绪传染是“镜像反应” 研究发现： 在人类的大脑中，普遍存在着一种镜像神经元。镜像神经系统不但能对行为产生“镜像反应”，而且对人的面部表情和情绪也会产生镜像反应。这或许就是情绪会“传染”的真实原因。 当我们看到面露恐惧的人，我们会感到恐惧； 当我们看到开怀大笑的人，我们会感到心情愉快。 由此，人们可以从幸福的人身上“传染”到快乐，而身处压抑的环境则使人更容易抑郁。我曾遇到这样一位学长，他在医院里的工作强度已然很大，又是值班又是手术，但他始终保持着简单、快乐。周围人也随之被他的快乐所感染，工作效率也事半功倍。 这种“情绪传染”在家庭中更常见。当人心情愉悦时，就能分泌更多的内啡肽，内啡肽可以使人精神快乐。 如果家庭气氛长期压抑、沉闷，就极容易使人的神经系统发生紊乱，免疫能力下降，患病的概率也会明显升高。这就是我们经常听到的“情绪致病”。 最主要的方法是加强品格和心情的修养；多一些理性，不要为一些鸡毛蒜皮的小事而生气伤身。要知道，这样做是不值的，做你需要做的事情，而不要做一些无谓的消耗。 让我们都做最棒的自己，做一个传递快乐的人。 环节一：课前热身：聊一聊 老师说：孩子们，我们来聊一聊自己偶像（可以是书本上，也可以是现实生活中的）是谁，理由。 预测：学生分享（预设：明星、科学家、医生。）2-3名学生分享即可。 师说：老师也有偶像，看，学生读名字，你发现？都是？（学生）侦探，总结发现，有侦探潜质。我的理由：侦探得有敏锐的洞察能力和清晰的逻辑推理能力。这节课，我想开展个别样的课堂，你们化身侦探，充分挥发自身或者小组的敏锐的洞察能力和清晰的逻辑思维推理能力，寻找线索，完成本节课的学习。 来，小侦探们首先，请在线索清单卡：我是名侦探（ ），写上自己的名字。找学生朗读。（大声、自信）看来迫不及待（探索发现 认真思考，老师您好。），上课。相互问好。 环节二：导入阶段——情绪觉察很重要 引出主题 初始阶段 侦探们，这必将是一堂“烧脑”的课程，你们做好准别了吗？（出入神秘开始音乐，ready go） 侦探任务一 六图漫画说心理 仔细思考推主题 线索1：老板因为受到夫人的责骂闷闷不乐，于是他在公司里批评了一名员工。这名员工受到了毫无理由的责备，一肚子怒气回到家，和妻子大吵一架，妻子觉得很恼火，结果把自己的孩子臭骂了一顿。孩子心里窝火，狠狠地去踹身边正打滚的小猫。 线索2：妈妈今天夸奖小明收拾卫生特别棒，小明很开心，出门时看到环卫阿姨和门卫叔叔很开心的打招呼，阿姨和叔叔面带微笑的和他问好。 线索3：心理学上踢猫效应，也被称为踢猫理论，描述的是一种典型的坏情绪传染过程。 推测结论：本节心理课主题是（ ） 学生分享 教师总结：是的，会传染的情绪（贴主题）。教师追问：你们是怎么发现的？（一个学生分享），教师总结，抓住蛛丝马迹，不愧是名侦探。一个人生气，结果一群人都不开心。而一个人开心，会传染给周围的人。好情绪传染我们喜欢，但是负情绪（粘贴）传染（粘贴）的话？（学生回答，）负情绪。坏情绪的传染（粘贴“传染”）和我们熟悉的“病毒”很相似相似，结合熟悉的生活理解帮助推理也是侦探常用手段哦，那侦探们，想一想之前预防新冠你们是怎么做的？“隔离，戴口罩、勤洗手”--阻断。阻断传染源。是的，我们的阻断（粘贴主题，打印）阻断。 过段语：侦探们，“案件”拉开帷幕了， 侦探任务2 思辨分析找原因 线索（踢猫效应中的图片）。 假设1：儿子看到妈妈脸色不对，认真写作业，可能不会被妈妈批评，也许不会生气！ 假设2：儿子很生气，但是想到：“妈妈平日非常的爱我，可能有其他事情才会这样生气吧！ 这样想也不会很生气。 侦探们有没有发现，两个假设，儿子的情绪都没有被妈妈传染，推理，原因？重要的一个词，学生回答(发现）/察觉（粘贴板书） 教师总结：怒火升起的时候，如果我们能及时觉察自己和他人的情绪（粘贴自己/他人），就可以避免很多冲突，减少坏情绪的蔓延。侦探们，任务2结论是：避免坏情绪传染，要学（ 察觉/发现 ）自己或者他人的情绪（找学生读）。 过度语：刚刚我们说负面情绪的很像“新冠”，那我们是如何发现自己是否得？（学生回答“有症状”和如果核酸检测）。当我们或者他人有负情绪也是症状的，怒火升起的时候，有哪些线索？ 学生分享 教师总结过渡：我们可以通过表情、动作、语言及生理特征，例如脸红、呼吸加速等线索了解他人的情绪。这些都是一个人有情绪时我们能看得到的外在线索，除了这些外在表现，一个人产生某种情绪，通常还会有内在原因。 展开阶段——情绪觉察有线索 侦探任务3：线索1：视频 教师提问：女生此时的情绪是怎样的？看这里如果情绪分为等级：（一级平静，二级不安，三级厌烦）负面情绪已产生了，产生的原因有哪些？侦探们，回顾刚刚的视频，写下来你的发现。（侦探