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. 4NLP 国际简快心理疗法 NLP 三个字母代表的意思 N LP 为Neuro—Linguistic---Programming 的缩写，三个单词分别代表以下的意思： Neuro(脑神经)，意为“身心”，指的是 我们的头脑和身体经由我们的脑神经系统联结在一起。 我们的脑神经系统控制我们的感觉器官去维持与世界的联系。 Linguistic(语法)，指的是 我们运用语言与别人作出相互影响，经由姿势.手势.习惯等无声语言显示 我们的思考模式.信念及内心的种种状态。Programming（程式或模式），把 以上两者综合运用的模式 NLP=身心语法程式学 NLP 历史简介 NLP 的创立归功于两位美国人：理查德.班德勒和约翰.格林德。美国加州大学校园是 NLP 的发源地 NLP 的特点 模仿，NLP 的中心学问就是模仿。 把重点放在解决上，而不是放在问题上。 简单，易学，解决问题快速有效。 注重整体平衡，你好，我好，世界好。 NLP 不会告诉你该怎么办，而是告诉你有更多的选择。 . . NLP 的七个前提假设 没有两个人是一样的。 （1） 因此没有两个人对同一件事的看法能够绝对一致，亦没有两个人对同一件事的反应会一样，因此也没有两个人的态度和行为模式会 完全一样。因此发生在一个人身上的事，不能假定发生在另一个人 身上也会有同样的结果。 (2) 一个人不能改变另一个人 一个人不能改变另一个人，每个人只能改变自己。一个人不能推动另外 一个人，每个人都只能自己推动自己。 有效果比只是强调有道理更重要 只说做法有道理或者正确而不顾有没有效果，是在自欺欺人。.在三赢（你好，我好，世界好）的原则基础上追求效果，比坚持什么是对的更有意义。 说道理往往是把焦点放在过去的事实上；注重效果则容易把注意力放在未来。任何计划的设计都是为了效果；效果是所有行动的目的。真正推动一个人的力量是在感性的一边，再加上理性方面的认同，效果才会出现。 沟通的意义决定于对方的回应 沟通没有对与错，只有“有效果”与“没有效果”之分。自己说得多“对” 没有意义，对方收到你想表达的讯息才是沟通的目的。 自己说什么不重要，对方听到什么才是重要的。 同样的话可以用不同的方式说出来，使听者完全收到读者想要传达的讯息， 便是正确的方法。 . . 重复旧的做法，只会得到旧的结果 如果你做的事没有效果，改变你的做法，任何新的做法都会比旧的做法多 一分成功的机会。想明天比昨天更好，必须用与昨天不同的做法。 凡是必有至少三个解决方法 对事情只有一个解决方法的人，必陷困境，因为别无选择。对事情有两 个方法的人也会陷人困境，因为他给自己制造了左右为难，进退维谷的局面。有第三个方法的人，通常会找到第四，五，甚至更多的方法。有 选择就是有能力， 没有挫败，只有回应讯息 “挫败“只是指出过去的做法得不到期望的效果，是给我们需要改变的讯号。“挫败”只是在事情划上句号时才能用；欲想事情解决，使事情仍继续下去。 动机和情绪总不会错，只是行为没有效果 动机在潜意识里总是正面的，潜意识从来都不会伤害自己，只是错误地以 为某行为可以满足该动机，而又不知有其他做法的可能。我们可以接受一 个人的动机和情绪，同时不接受他的行为。 观察眼球转动而测知内感官 每当我们思考的时候,都需要运用我们的内感官.启动了哪一个内感官可以 从眼球转动得知. . . 内视觉的眼球转动模式是往上望.往左上望(你自己,以下同)是回忆 过去的景象经验,称为 视回 .往右上望,是创作新的景象经验,称为 视创 .双眼定定地往前望,为凝视,也属内视觉. 内听觉占有三个位置：左中---右中---左下，左中是回忆过去的声音和说话，称为“听回”，右中是创造新的声音，称为“听创”，左下是自言自语，很多人在独自思考时都会用这个内感官，尤其是当心中烦闷的时 候，称为“听自” 内感觉是右下，每当搜查心里的味 .嗅.触觉经验和情绪感觉时都会启动这个内感官，称为“感”。 特点： 视觉型：1.头多向上仰，行动敏捷，手的动作多而且大部分在胸部以上。 喜欢颜色鲜明，线条活泼，外型美丽的人，事和物。 能够在同一时间里兼顾数件事，并且引以为荣。 喜欢事物多变化，多线条，节奏快。 要求环境整洁，东西摆放整齐 说话简短轻快，声调平和，不耐烦长说话。 说话开门见山，两三句便结束。 在乎事情的重点。不在乎细节。 听觉型：1.说话内容详细，或会有重复的情况出现。 2.爱说话，而且滔滔不绝，在乎事情的细节。 3 注重用字，不能忍受错字，注重文字之优美，发音正确等，一次只做一件事。 . . 说话声音悦耳，有高低有快慢，喜欢找聆听者，本人亦是良好的聆听者。 头常倾侧，常出现的手势是手按嘴或托耳下，