拉玛泽减痛呼吸法.pptxVIP

拉玛泽减痛呼吸法第1页/共27页第2页/共27页拉玛泽减痛呼吸法第3页/共27页第4页/共27页第5页/共27页第6页/共27页第7页/共27页第8页/共27页第9页/共27页第10页/共27页第11页/共27页第12页/共27页第13页/共27页第14页/共27页第15页/共27页第16页/共27页第17页/共27页第18页/共27页第19页/共27页第20页/共27页第21页/共27页第22页/共27页第23页/共27页禁忌对象：1.医生认为不宜进行运动者。2.有高危妊娠状态：妊娠合并症、并发症，如：前置胎盘，妊高症等；自然流产史，习惯性流产史，有早产征兆，胆淤症等；3.内科合并症：心脏病、肝、肾脏疾病，甲亢，糖尿病等；4.外科合并症：扭伤、摔伤等；5.有不适症状：头痛、腹痛、出血或窦性心动过速，心律不齐等。 第24页/共27页第25页/共27页第26页/共27页口令胸式呼吸1.收缩开始2. 廓清式呼吸3. 吸二、三、四、吐二、三、四；（四次）4. 廓清式呼吸 5. 收缩结束浅而慢加速呼吸3. 吸二、三、四、吐二、三、四； 吸二、三?吐二、三； 吸二 、?吐二； 吸、吐、吸、吐…… 吸二 、?吐二； 吸二、三?吐二、三； 吸二、三、四、吐二、三、四?浅的呼吸3. 嘻嘻嘻嘻吐?嘻嘻嘻嘻吐?嘻嘻嘻嘻吐?……（为浅呼吸，停留在喉部）闭气用力运动3.吸气、憋气、用力（从1数到10）　吸气、憋气、用力（从1数到10）哈气运动不要用力――哈气。第27页/共27页感谢您的欣赏1.欢迎大家来参加拉玛泽减痛呼吸法的课程。2.介绍自己。1.首先介绍拉玛泽减痛分娩法的来源发展。2.拉玛泽的作用。呼吸运动是我们今天课程的重点，讲完动作要领后，还有练习示范。拉玛泽原理。强调从28周开始练习，形成一种条件反射，到真正分娩时就可以应对自如。应用拉玛泽呼吸法，我们可以预防或减轻生小孩过程中的不适。拉玛泽呼吸法，将分娩疼痛，降低到可以忍受，并不是完全不痛。生小孩肯定是痛的。疼痛是一种感觉，你觉得它疼，它就存在，你觉得它不疼，它就真的没有那么的疼，因为当您接受了这种疼痛的现实之后，您的忍受疼痛的能力也提高了。1.假临产：宫缩持续时间短，间隔时间长，多数在夜间出现，白天消失。2.第一产程分为三个阶段：第一阶段：规律宫缩到宫口开大3cm，叫潜伏期，这个过程顺利对于整个产程很关键，因为这个时候刚开始有规律宫缩，您会觉得很难受，只要你在这个阶段接受了这种客观存在的疼痛，主要运用拉玛泽呼吸法中浅而慢加速呼吸，接下来就会顺利很多。第二阶段：宫口开大4－8cm的过程，这个过程是整个产程中时间最长的过程，也是最难熬的过程。主要运用加速呼吸。第三阶段：宫口开大8－10cm的过程，这个过程主要使用拉玛泽呼吸法中：浅呼吸。 假如这个时候，您觉得每次宫缩时觉得很想解大便，那么您可以使用大力哈气的动作。但是使用这个动作太长时间的话，您有可能出现头晕，这个时候，很有可能是您过度通气了，教大家一个很简单的解决的方法，用双手并拢，罩在鼻子嘴巴，把呼出来的气再吸进去，大概6－8次，就可以纠正这种不舒服。3.第二产程：时间长短，跟您是否正确闭气用力有关，有人理解为往下拉大便的感觉，大致是差不多的，但是拉玛泽呼吸法中的闭气用力的动作还是有一定的技巧的，我们在动作示范的时候会详细说明。第一次强调：闭气用力动作要在足月后即37周之后才能练习，而且只能是模仿动作要领，不能真正的往下用力，以免造成早产。4.第三和第四产程，妈妈感觉特别的舒服，这个时候，家属可以准备一些温热的容易消化的食物。1.生理活动是客观存在的，我们无法改变。但是心理活动是我们可以控制的。当您疼痛的时候，您是选择大喊大叫，还是选择，把注意力转移到您的呼吸技巧上面。当您宫缩的时候，往往会忘记呼吸，而这个时候，您吸进去的氧气对宝宝来说至关重要。宫缩时，宝宝得到的氧气减少，假如您一味的大喊大叫，会导致宝宝更加缺氧，我们会告诉您赶紧呼吸，胎心慢啦，就是宝宝在里面缺氧了。所以，这个时候，您更加要关注自己的呼吸，因为只要您有效呼吸，才能让宝宝有充足的氧气。所以，这也是我们今天学习拉玛泽呼吸法的目的，就是让您在宫缩的时候主动应用拉玛泽呼吸法，让产痛减低到可以忍受的程度同时，也让宝宝得到更多的氧气。讲完这个。接下来，就是动作要领的简单说明，然后是动作示范。与深呼吸的区别：廓清式呼吸强调鼻子吸气，嘴唇呼气。第一产程分三个阶段第一阶段：规律宫缩到宫口开大3cm，叫潜伏期，这个过程顺利对于整个产程很关键，因为这个时候刚开始有规律宫缩，您会觉得很难受，只要你在这个阶段接受了这种客观存在的疼痛，主要运用拉玛泽呼吸法中浅而慢加速呼吸，接下来就会顺利很多。第二阶段：宫口开大4－8cm的过程，这个过程是整个产程中时间最长的过程，也是最难熬的过程。主要运用加速呼吸。第