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;;你有没有以下情况？;记每天时间的流水帐(时间饼）;;杯子理论;老师：“我们从上面这些事情得到什么重要的启示？” 学生： “无论我们的学习多忙，行程排得多满，如果要逼一下的话，还是可以多做些事的。”，“时间是可以挤出来的”……;;;;讨论; 说到学习时间紧张，很多人首先会想到的就是怎么挤时间——压缩睡觉的时间、压缩吃饭的时间、压缩休闲娱乐的时间等等，把一切学习以外的时间都压缩到，彷佛就是管理时间的目标。看到自己在非常痛苦的看书做题的时候，有些个成绩比自己好很多的同学却似乎很悠闲的样子。如果时间利用都到了这步田地，自己还有再改进的余地吗? ;; “抓紧学习的每一分钟，而不是抓紧每一分钟学习。”时间管理上有一个误区，就是把所有的时间安排得满满的，不留空隙，名之曰不浪费时间。当年有一句口号“拼命地玩，玩命地学”是有道理的。高三学生尤其要“会玩”，学会利用零余时间，学会积极休闲。;注意研究你精力最充沛、脑子最清楚的时段，在此时段做最有价值的事； 注意研究你注意力集中的时间有多长，在此时间内解决问题； 该休息的时候一定要休息，在你感到疲倦之前就休息，你每天清醒的时间，就多增加了1小时。;1、首先学会排除手机干扰，如定时交给监护人保管、关机存放至某处、白天不使用等。解决不了干扰问题，就没有战略定力。;4、管理好你的课桌;5、降低学习门槛;6、拒绝拖延;;
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