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幼儿春季保健知识大全 春季，太阳出来了，山河苍翠欲滴，气候又暖又湿，这是小朋友们最喜欢的季节。但是，春天只有适当的保健才能带来更多健康，才能让孩子们充分体验春天的乐趣。下面就为大家介绍一下春季保健的重点： 一、穿衣护理 春季气温回升，孩子们爱穿衣服，但也要注意选择质地轻柔的天然纤维的衣物。春季天气变化较大，孩子易发湿，洗澡要及时。早晚洗澡后，要穿上透气的棉袄或针织衫。 二、注意饮食 春季气温高，孩子的食欲会很旺盛，家长要特别注意根据孩子的实际情况，按照孩子的身体情况，搭配均衡可口的饮食，更利于儿童身体和胃口的正常发育。春季坚果、瓜子、大米、面粉杂粮、新鲜蔬菜、海鲜、肉食等富含营养，孩子饮食中可以根据自己喜好合理搭配，吃到营养均衡营养均衡的每一餐，达到促进身体健康的目的。 三、适当运动 定期运动可以加强孩子的体质，提高抵抗力，帮助孩子快乐的度过春天。春季室外活动，比如溜冰、爬山、散步、骑车等，对孩子身体有益，而且可以锻炼身体，增加孩子的抵抗力。 四、按时休息 春季特别容易熬夜，尤其是小孩，孩子们容易害怕黑暗，熬夜后易出现头晕、乏力等症状，家长应该提醒孩子保持充足的睡眠。孩子每日定时8小时，每晚固定睡觉时间，适当晚上起床让孩子午休，可以让孩子身体更健康。 五、充分活动 整个春季很多活动都能??体健康有益，比如春天可以多到公园郊游、看丰富的自然，可以摘桃子打水果，或者多多帮助爸爸妈妈，做家务，多和朋友交流，放松心情，激发想象力。 六、注意防护 春季由于气温和湿度变化较大，容易对儿童新陈代谢活动产生不良影响，儿童在户外活动时要做好防护措施，要避免过度活动时中暑，也要注意预防感染。 七、春季尤其要注意室内通风 尤其是春季，室内要保持良好的通风状况，一般最好在一天中的最清晨和最晚时分开窗通风，不让冷空气流入室内，尽量保证室内温度恒定，既可缓解室内潮湿，又可加强自然，使孩子们健康地度过春天。 以上就是春季保健的几点小提示，家长们一定要让孩子们在愉快的春天里，保持健康的宝贝！