小学生心理健康（课件）六年级主题班会通用版.pptxVIP

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2023-03-30 发布于贵州
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小学生心理健康六年级主题班会目录1.什么是心理健康2.小学生心理健康的标准3.增进心理健康的途径什么是心理健康心理健康不仅指没有疾病，没有痛苦，指的是一种积极的、能够使人们不断进步的心理状态除了疾病而言，还应该具备一些特点，比如可以持续学习，持续进步，可以良好的适应社会关系，良好的发展和保持亲密关系，能够有比较好的自我认知，并且能够在挫折中、困难中应对，使自己度过困难跟挫折，能够认识到自己的不足，并且在相当程度上接纳自己的不足。小学生心理健康的标准智力正常情绪自控良好人际关系经验中学习充分适应力人格健全平静好奇连接同情心自信勇敢清晰增进心理健康的途径 1.适当运动通过适当运动释放积压在体内的负面情绪和能量，有助于放松精神压力 2.心理咨询如果遇到心理上的困扰，影响到学习和生活，可以寻求老师和家长的帮助，缓解不良情绪 3.情绪调节可以通过做其他的事情来转移自己的视线，培养新的兴趣爱好，排解不良情绪 4.保证充足的睡眠睡眠时间减少会导致情绪低落，建议每天保证7-8小时的睡眠时间谢谢观看