竞技体操运动员身体素质训练在大众健身中的运用.pdfVIP

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2023-03-28 发布于江苏
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竞技体操运动员身体素质训练在大众健身中的运用为了进一步探讨大众健身的重要性,以竞技体操运动员身体素质训练为例,采用对比方法进行具体内容的分析,本文在选取样本模型时,从针对性、实用性、健身性等方面进行了考察,因而选定的研究对象较为客观,普及性强。在论证过程中,本文主要从力量训练、速度训练、耐力训练、柔韧训练四方面的现状进行分析。结果显示,竞技体操运动员身体素质训练内容对发展大众一般身体素质具有较高的锻炼价值。它既满足了大众生活生存的需要,又符合大众健身的发展趋势,是“竞技体育向大众体育辐射”的体现。研究结果：(1)力量训练：随着竞技