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太仓中老年体检前注意事项 老年体检是给老年人提供健康检查、健康促进与健康评估服务，是以预防为导向，旨在发现及早发现由老年人常见疾病引起的可逆性损害，减少疾病及死亡率的重要手段。老年人在进行体检前应当注意以下事项： 1.正确饮食：因老年人的消化能力下降，可摄取的食物种类减少，应定期少食多餐，食物以易消化的低脂肪食物为主，应多吃蔬菜水果，少食过分油腻的食物。 2.保持活动量恒定：老年人应保持适量的运动活动，增强体质，可以做一些有节奏的仰卧起坐，俯卧撑等活动，这些有利于老年人身体功能的改善，可以有效预防多种疾病的发生。 3.适当休息：老年人应有七至八小时的休息，要定期及时的休护，多做一些娱乐活动，增强身心灵的适应能力，必要时可以开小药以缓解疲劳。 4.注意衣服搭配：老年人在进行体检会到公共场所，要搭配自己舒适活泼的衣服，以方便活动并让自己感觉自在。 5.正确坐立：长时间站立可能会让老年人感到疲劳，应正确地坐着休息，当站立时，双腿应分开站立，保持身体平衡，避免摔倒造成伤害。 6.注意精神健康：老年人要努力保持乐观的情绪，定期参加一些社团活动和慈善活动，多跟同龄人一起聊聊天，加强与家庭成员的感情维系，充实精神生活，保持良好的心理状态。 7.平时预防疫苗接种：老年人要定期接种保护性疫苗，如流感疫苗、预防针等，来预防传染病、细菌性疾病。 8.注意养生秘诀：老年人进行体检前应当注意方便排便，吃放气食物，喝适量的温热水，晨起早操等养生秘诀，做好护理保养，保持良好的生活规律。