让你思维自律的9个建议.docxVIP

让你思维自律的9个建议 1、建立正确的思维导向：在日常生活里，开始养成将注意力放在有意义的事物上，而不是懒惰，罪恶或者灰暗的方式上。有种能够叠加起来，使我们更加专注、坚强和有弹性，成为更好、更成功的自律思维者。 2、知道你想要什么：确定长期目标，并坚持到底，是让你走向成功的关键。此外，发展目标和有效实施计划也是维持思维自律的重要因素。 3、专注于你需要的东西：确定自己在什么方面需要专注，并保持巩固思想。让自己关注认真处理事情，不要被新的或无聊的事物分散你的注意力，而是保持目标巩固的思维。 4、给自己布置有意义的任务：要让自律成为一种习惯，就要把它作为一件快乐的事，而不是件负担。给你自己一些有意义的和令你满意的任务，有助于让你变得更有活力，自律性也会越来越强。 5、养成每天定期作业的习惯：就像上学的时候，每天有课本和家庭作业要做，同样地，对于维持自律习惯，你也必须有一个每日一定的计划，让你向好的习惯发展。 6、学会控制冲动：即使看到自己喜欢的事物，也要学会冷静，考虑到自己长期的头脑和目标，或许是不宜购买的。学会控制自己的冲动，这有助于提高自律性。 7、重视规律化的生活：对于大多数人来说，规律化的生活是一条让你轻松完成有养成习惯的路径。可以把包括饮食和休息时间在内的事情看成重要的习惯，它们都有助于你保持自律。 8、给自己让步空间：偶尔也要给自己让步，让自己休息一下，但是要有规律，让你有足够的时间来让你的身心都准备好继续进行行动。 9、谨慎界定自律的范围：承认自己的限度，以及自律意味着什么。明确一定要遵守的原则，而不要为一时冲动而决定永久性的行动。让自己洞悉自己规定的范围，在这则范围里，始终保持自律意识。