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从《狂飙》：
谈谈情绪控制的重要性
做情绪的主人
主题班会;《狂飙》：人这辈子最大的失败，是败给了自己的情绪。;01;游戏;1、刚来到二中时，害怕自己不适应，跟不上，我努力不害怕，可是心理依旧很恐惧……;;01;好好表现的机会;01;;02;;02;02;02;02;02;03;
倾诉法 注意力转移法
合理宣泄法 自我暗示法
音乐放松法 心理日记法
心理放松操 合理情绪疗法;04;04; 心理学研究表明：当我们全副精力用在如何摆脱负面情绪时，我们的所有反应都是退缩的。
很多时候人的痛苦并不是来源于情绪本身，而是来源于对情绪的抵触。
;;; 命运让你成长的时候，
总会安排一些让你不顺心
的人和事来刺激你，所以
把情绪作为生命的一部分，尊重她、读懂她、理解她、接受她，与情绪
共存，她就会变得温顺，这也是你成长的契机。;;徐;高;李;高;高;《狂飙》里的反派们，用他们悲惨的结局告诉你我：
一旦任由你的情绪狂飙，你离毁灭就不远了。
正如一句话所说：“怒者，心之奴。”
一个无法掌控脾气的人，注定是心灵的囚徒。
如果生活中，你也陷入了某些情绪陷阱，应当抽身出来，及时止损。
不要让一时的情绪，毁掉了你的整个人生。
稳住你的情绪，拿回生活自主权，做自己的摆渡人。;感谢聆听~
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