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跳跃--蹲踞式跳远;蹲踞式跳跃动作图解;指导思想;学习目标;教材分析;学情分析;学习重点、难点;教学策略与手段;本课教学亮点;教学流程;一、课堂 常规;二、动态体能热身;三、复习蹲踞式跳远助跑与起跳动作;四、学习蹲踞式跳远缓冲落地动作;五、分层分组探究性学习;六、游戏竞赛--攻守兼备;七、放松身心;平均心率预计:110-120次/分强度指数预计:1.7练习密度预计:55+5%;运动心率曲线图预计; 谢 谢!
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