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女职工心理关爱服务周活动方案 各区总工会，xx 经济技术开发区总工会，各产业工会，各局工会， 各集团、公司工会，各高等院校工会，各直属基层工会： 为帮助女职工调节压力，增强自信，保持积极乐观的心态，在“三八”国际劳动妇女节临之际，xx 市总工会女职工委员会和xx 市职工服务中心联合开展面向全市工会会员单位的 20xx 年“温情三月，呵护心灵”女职工心理关爱服务周活动，并将该活动作为庆祝 20xx 年“三八”国际劳动妇女节系列活动之一。现将具体事项通知如下： 一、服务时间 20xx 年月 6 日至月 10 日（上午场 9：00－11：00，下午场 14： 00－16：00） 二、服务地点 xx 市职工发展心理体验示范中心 （xx 职工服务中心二层北侧） 三、服务对象 全市工会会员单位女职工四、报名方式 企事业单位工会团体报名五、服务项目 项目一：“靓丽半边天，幸福在心间”女职工团体辅导活动活动 1：“魅力女性如何修炼”－－女性形象提升工作坊 服务内容 邀请魅力女性形象打造的行业专家，针对女职工着、妆容等形象气质的培养，开展专题讲座与实操培训，帮助女职工塑造自信的职场形象，掌握简单实用的自我形象设计方法。 目标与效果 有效的自我形象设计，有助于建立良好的职业形象和精神风貌。通过开设女性职场形象工作坊，丰富女职工的化生活，提升女职工的品味与气质，增强女职工的自信与审美。 （）服务人数：00 人（每场 0 人，共计 10 场） 活动 2：“幸福家庭需要经营”－－女性团体心理辅导 （1）服务内容 本场程由市总工会心理专家，以体验式团体辅导的形式，对现代女性的婚姻家庭问题进行深入浅出的分析，引导女职工培养积极阳光的心态，掌握行之有效的幸福家庭经营技巧，更好地平衡工作和生活。 目标与效果 通过参与体验式团体辅导活动，启发女职工领悟提升幸福感的方法，同时在团体活动中，学习他人好的经验和做法，促进良好的人际沟通，引导女职工培养阳光积极的心态，焕发对工作与生活的热情， 提升女职工的幸福感指数。 （）服务人数：00 人（每场 0 人，共计 10 场） 项目二：“放飞心灵，认识自我”女职工互动体验活动 服务内容 ①参观体验 xx 市职工发展心理体验示范中心，感受满足职工个性化需求的 6 大功能区，体验专业心理学设施设备的神奇功效，聆听心理健康知识讲解； ②邀请市总工会心理专家带领职工团体体验心理沙盘游戏。心理沙盘游戏又称箱庭疗法，是通过专业的用具，根据职工当下的心情和脑中的意象完成一幅沙盘作品，在盛有细沙的特制箱子里用各种模型组建心灵庭院，促进团队建设，以此探索自我心路历程。 目标效果 通过参观体验 xx 市职工发展心理体验示范中心，了解心理健康对职工的重要性，感受专业心理服务，更好地协助职工缓解压力，调适身心。在团体沙盘的互动过程，感受与其他人接近时的内心能量互动，激发对自我的反省与提升，同时促进团队精神的升华，提升团队凝聚力，加强成员间的精神交流，进一步改善团队气氛。 （）服务人数：00 人（每场 0 人，共计 10 场） 项目三：“解困惑，悦生活”免费心理咨询 活动 1：现场心理咨询 服务内容 由市总工会心理专家团队，为有需求的女职工提供一对一的现场心理咨询服务，倾听女职工在家庭、亲子、工作中的烦恼，为女职工的心理健康把脉。 目标与效果 现代女性社会地位越越高，压力也随之不断增大，需要同时兼顾 事业与家庭，在这种双重压力的环境下，女性身心比男性更容易疲劳。通过心理咨询师与女职工面对面交流，倾听女职工的困惑，帮助女职工正面问题，减轻压力，消除烦恼。 （）服务人数：100 人（每人 0 分钟，每天 20 人） 活动 2：在线心理咨询 服务内容 全市女职工可登陆“xx 市职工心理体验服务系统”（xx），免费体验心理咨询、心理测试、心理减压、心理电影等便捷、私密的线上心理服务。在线心理咨询服务模块，由具有国家资格证书且咨询经验丰富的心理咨询师，每天 10：00—22：00（节假日无休）为广大职工提供心理咨询服务。 目标与效果 “xx 市职工心理体验服务系统”为全市职工提供免费、丰富、便捷、私密的在线心理服务资，其中“心理咨询”模块为职工搭建了释放压力、调节情绪、答疑解惑的在线倾诉平台。女职工可以通过“心理咨询”模块，将生活、职场中的困惑向咨询师倾诉，在专业人士的帮助下，一同探寻解决问题的方法，找到事业与家庭的平衡点。 六、注意事项 现场服务活动需提前报名，按照接收报名资料的先后顺序确定参与单位，报名成功与否以 2 月 2、24 日电话通知为准，名额有限， 报满为止； 有意愿参与活动的单位，请于 20xx 年 2 月 22 日 1：00 前， 将填写好的《报名表》（附 1）以电子邮的形式发送至 xx，同时以电话确认； 活动当天请提前 1 分钟刷工会会员互