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自救 具体方法是采取仰面位,头顶向后,口向上方,努力使口鼻露出水面,进行呼吸。呼气浅而吸气深,因为深吸气时,人体比重比水略轻,可浮出水面等待救援。也可憋住气尽量不吸气,以免呛水。不可将手上举或挣扎,因举手反使人下沉。若因腓肠肌痉挛而致淹溺,立即呼救,自己将脚趾屈伸,并采用仰面位,浮出水面。 溺水的急救措施如下: (1)对于手脚抽筋者,若是手指抽筋,则可将手握拳,然后用力张开,迅速反复多做几次,直到抽筋消除为止; (2)若是小腿或脚趾抽筋,先吸一口气仰浮水上,用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾,并用力向身体方向拉,同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上,帮助抽筋腿伸直; (3)要是大腿抽筋的话,可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。 溺水自救 互 救 水性好者尽量脱去外衣、裤及鞋袜,迅速游至溺水者附近,从其后方前进,用左手握其右手或拖住头部用仰泳方式拖向岸边,也可从其背部抓住腋窝推出。 不会游泳者切忌用手直接拉溺水者,而应在现场找一根竹竿或绳索,让他拽住再拖上岸,否则溺水者会把救护人员拖入水中。 不会游泳时,为保自己的安全用竹竿或长绳子实施营救。 如果看见有人溺水,可立刻打电话或大声呼救。 “珍爱生命 预防溺水”主题班会 高二(7)班主任 : 沈碧莉 游泳,是广大少年喜爱的体育锻炼项目之一。然而,不做好准备、缺少安全防范意识,遇到意外时慌张、不能沉着自救,极易发生溺水伤亡事故。 调查报告:在中国,意外伤害是0~14岁儿童的首要死因。平均每年全国有近50000名儿童因意外伤害而死亡,平均每天有近150名儿童因意外伤害而失去生命。儿童伤害死亡只是伤害的冰山一角,在每一位死亡者背后,还有着上百儿童因此而终身致残。意外溺水是儿童意外伤害的首要死因,10个因意外伤害而死亡的0~14岁儿童中,有近6个是因为溺水身亡的。当儿童溺水时,2分钟后便会失去意识;4~6分钟后身体便遭受不可逆反的伤害。 惨剧给我们的启示: 据福建省教育厅网站消息,随着夏季到来,学生涉水、游泳行为增多,溺水和游泳安全事故进入高发期。最近,全国及我省多地相继发生学生溺水死亡事故:4月13日(星期一),四川省巴中市3名学生溺水死亡;4月27日(星期一),辽宁省葫芦岛市6名学生校外野泳溺水死亡;4月4日(星期六),建阳市第一中学、漳浦县南浦中心各有1名学生私自下水游泳溺水死亡;4月6日(星期一),南安市星辉小学、寿宁县第六中学各有1名学生在溪边玩耍时不幸溺水死亡;5月1日(星期五),诏安县上营小学2名学生途经废沙场水坑时,1人不慎落水,另1人在施救时被拖入水中同时溺水死亡;5月3日(星期日),鲤城区培新小学2名学生在建筑工地水坑戏水时溺水死亡,顺昌县高阳中心小学1名学生在河边玩耍时溺水死亡。 因溺水发生惨剧后的死者家人 因溺水发生惨剧后的死者家人 因溺水发生惨剧后的死者家人 你是否感叹,是否惋惜,一个生命就这样在世界上转瞬消失?此刻,你在想什么? 请同学谈谈你的看法。 游泳要严格遵守“四不” 未经家长、老师同意不去; 没有会游泳的成年人陪同不去; 深水的地方不去; 江溪池塘不去 发生溺水事件的客观原因是什么? 1、不小心落入水中。 2、水中滑倒无法站立或水中嬉戏难以自控。 3、准备不充分,急于下水;或水中逞强,过度疲劳。 4、突然呛水,不会调整;浮具受损沉入水中。 5、游泳技术没掌握,碰到意外,惊慌失措。 如何预防游泳时下肢抽筋: 游泳前一定要做好暖身运动。 游泳前应考虑身体状况,如果太饱、太饿或过度疲劳时,不要游泳。 游泳前先在四肢撩些水,然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。 若溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物,首先应清除,保持上呼吸道的通畅; 如何开如展岸上急救 伏膝倒水法 溺者若已喝了大量的水,救护者可一腿跪着,另一腿屈膝,将溺者腹部放在屈膝的大腿上,一手扶着溺者的头,将他的嘴向下,另一手压在背部,使水排出 救助方法 急救示例 使溺者仰卧,救护者在身旁用一手捏住溺者的鼻子,另一手托着他的下颚,吸一口气,然后用嘴对着溺者的嘴将气吹入。吹完一口气后,离开溺者的嘴 急救示例 并用手压一下溺者的胸部,帮助他呼气。如此有规律地反复进行,每分钟约做14—20次,开始时可稍慢,以后可适当加快。 溺水的急救 方法一: 可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者,再将其拖至岸边; 溺水的急救: 方法二: 若没有救护器材,会游泳者可以入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部,使其背向自己然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。 游泳小常识 1、必须在家长(
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