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产后腹直肌分离
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什么是产后腹直肌分离？
在孕晚期，增大的子宫会将腹肌拉长，使两条腹直肌从腹白线的位置分开，
这种现象被称为腹直肌分离。生完宝宝后，新妈妈松弛的腹部肌肉并不能马上恢
复到原有的形态和位置，多余的赘肉在腹部形成突起，非常影响美观。另外，腹
直肌分离的程度越深，腹部肌肉越弱，对腰背部的承托力就会越小，很多女性产
后容易出现腰背痛，甚至连起床都变得十分困难。所以产后跟随专业的老师恢复
训练是非常
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