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    腰椎间盘突出症健康教育 一、概述 腰椎间盘突出症主要是指下腰椎，尤其是 L4-5、L5-S1 的纤维环破裂和髓核 组织突出压迫刺激相应水平的一侧或双侧坐骨神经所引起的一系列症状和体征。 二、治疗原则 绝大多数腰椎间盘突出症患者经过康复治疗可以收效。症状较重且久治无效， 应考虑手术治疗。康复治疗主要有消炎镇痛、促进突出物回纳、针灸电疗刺激肌 肉兴奋神经，使之调理修复。 三、疾病指导 1、饮食：饮食均衡，蛋白质、钙、维生素宜高，脂肪宜低戒烟。 2、休息与运动：通过做广播操、健美操、游泳，使腰背肌力量增强，神经系统 功能提高，

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