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锻炼记忆力的方法有哪些
锻炼记忆力的方法有哪些
大脑有着记忆存储的功能，那么如何增强记忆力
呢，增强记忆力的食物有哪些呢?下面小编为你整理锻炼大
脑记忆力的方法，希望能帮到你。
锻炼记忆力的方法
1. 集中注意力 8 秒钟
我们的生活节奏越来越快。 这正是这条建议如此重要的
原因： 当你真的需要记住一件事时， 至少集中注意力 8 秒钟。
当你深陷无数件事急于完成时， 这看起来似乎是一段很长的
时间，但是是值得的。研究显示，大脑将短期记忆转化为长
期记忆最短也需要 8 秒。
我们都有过进入一个房间突然发现忘了自己刚才在想
什么的状况。别担心，你并没有变得更健忘——你的大脑很
有可能只是因为走过
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