宝宝5个多月吃什么辅食.docx

宝宝 5 个多月吃什么辅食 可以吃蔬菜水（把洗净的蔬菜放到碗里添点水用锅蒸开 了后给宝宝喝水 ）水果沫（拿铁勺刮苹果沫喂宝宝）吃蛋黄（第一次吃先取四分之一蛋黄兑点凉开水呈糊状喂宝宝） 添加辅食原则 由一种到多种的原则 ,开始不要几种食物一起加 ,应先试加一种,让宝宝从口感到胃肠功能都逐渐适应后再加第二种,如宝宝拒绝食入不要勉强,可过一天再试,三五次后婴 儿一般就能接受 由少到多的原则 ,添加辅食应从少量开始 ,待宝宝愿意接受,大便也正常后,才可再增加量，如果婴儿出现大便异 常，应暂停辅食，等正常后现以原量或小量开始试喂， 由稀到稠的原则，食品应从汁到泥，由果蔬类到肉类， 如从果蔬汁到果蔬泥再到碎菜碎果，由米汤到稀粥再到稠粥 应用婴儿软勺添加，不要放在奶瓶中吸吮，这样也为孩子断奶以后的进食打下良好的基础（软勺还不会伤及宝 宝的牙齿等，我家用的是贝亲的） 宝宝生病时应暂缓添加，以免加重其胃肠道的负担 给宝宝添加专门搂为其制作的食品，不要只是简单 地把饭做软烂一些就给宝宝食用，宝宝的要精少细为原则 宝宝的用盐量按成人量的 1/3， ８．宝宝刚开始吃辅食时，不要让其马上坐着喂，先在 宝宝的头部背部垫一个枕头让其上半身抬高点即可，随宝宝 的成长慢慢的加高，宝宝刚吃完辅食时不要马上抱起，免得 宝宝吐 如何给宝宝添加辅食 一周岁以内的婴儿仍是要以奶为主，每天要在保证 700~800 毫升奶量的基础上添加辅食。最先添加的辅食应是蛋黄。 新生儿体内储存的铁主要来自母体。足月新生儿体内储 存的铁是很有限的，仅够出生后四五个月造血之用。而早产 儿和多胎儿从母体得到的铁质就更少了。胎龄越小、胎数越 多，体内的铁含量就越少。足月新生儿可在生后 3~4 个月在主食中添加蛋黄，早产儿和多胎儿从满月后就可开始。 添加蛋黄的方法如下： 将鸡蛋煮熟、剥壳，取出蛋黄，研磨成粉。开始时每天 喂一只蛋黄的 1/8，以后逐渐增加到 1/4、1/2，直至整个蛋黄。蛋黄粉可用开水调和，在两次喂奶中间给宝宝吃；也可 直接调入米粉。6 个月左右可改食蛋黄粥；7、8 个月时可吃蒸蛋（包括蛋清）了。 小知识：6 个月内婴儿不宜喂蛋清 6 个月内的婴儿消化道粘膜屏障发育尚不完全，而蛋清中的蛋白质分子较小，容易透过肠壁粘膜进入血液，引起过 敏反应，如皮肤出现湿疹和荨麻疹等。 米粉的添加方法 临睡前不要给孩子添加辅食。儿保医生讲事实是奶比米 粉更耐饿，因为奶里的营养物质要远胜于米粉。睡前（十点 左右）应给孩子喂饱奶。 正的添加辅食的方法应该是，初次添加建议在上午，医生说即使吃了有什么不适应的话，下午还能去看医生。6 个月内每日添加一顿辅食就够了。6 个月后，可以在 傍晚 6 点左右（即 6 点多，一般晚饭的时间）再加一顿米粉或粥，到十点仍是一大瓶奶，这样宝宝就很饱了，夜里可以好好睡了。 米粉就当作一顿主食，喂晚米粉后 也是隔 3~4 小时再喂奶。第一次可以调得稀一点，放在奶瓶里让他吸，逐步加稠，两个星期后一定要过渡到用勺喂，而不能再用奶瓶了。 随着孩子肠胃功能的健全，在添加米粉的同时，还可增 加鸡、鸭、猪等的动物血以及瘦肉糜、鱼泥、猪肝泥、鸡肝 泥等含铁丰富又容易吸收的食物，可直接调入米粉。注意 1 周岁以内不要添加任何调味品。 蔬果汁的添加 婴幼儿不宜喝市场上的合成饮料 ,要用专门的婴儿饮品, 或自己鲜榨的果汁且需兑水 1:1 稀释后才能饮用。还可自制蔬菜汁。方法是将新鲜的蔬菜洗净、切成小段 , 加水煮透, 取菜汁(仅仅是汁)饮用,如芹菜汁对便秘有效 ,胡萝卜汁对腹泻有效。 辅食添加要点：从单一到多样，从少到多，从稀到稠， 从软到稍硬 经验之谈 作为过来人，我想把我的实际经验告诉你，希望对你有 所帮助： 现在提倡宝宝四至六个月开始添加辅食，但也必须结合 自家宝宝的实际作相应调整。比如我家宝宝从三个多月开始 每次见我吃东西就小嘴乱动一副垂涎欲滴的样子 (为了刺激宝宝对吃的欲望，家长可以经常在宝宝面前津津有味地吃东西），于是我抓准时机，从每天中午那餐开始让他尝试吃米粉。起初宝宝是一边从勺子里吞进去又一边吐出来（因为这 么小的宝宝吞咽功能还欠发达），但等他逐渐适应了米粉的味道和质感后，情况就大为好转了，他可以将一碗底的米粉 糊全部吃光光。当宝宝适应了一种米粉的味道后，你可以再 给他换换其他口味（现在的米粉口味多得很），这样既丰富了宝宝的饮食结构，也可以从小给他养成不偏食的好习惯。 无论如何，训练宝宝吃饭必须先训练宝宝适应勺子和固 体食物，你可以每天用小勺给宝宝刮一些苹果泥、香蕉泥什 么的，大多数宝宝都很爱吃的。 此外，对这么大的宝宝来说必不可少的一样辅食就是蛋 黄（含有宝宝生长必须的铁质），你可以从四分之一个蛋黄开始喂宝宝，将煮好的蛋黄用勺子压碎后再用水调成糊状即 可。自制的菜泥也是不错的选