2020学习心理健康的心得体会5篇.pdfVIP

2020学习⼼理健康的⼼得体会5篇 　　⼀个⼈的⼼理健康很重要，最近两年抑郁症的新闻也不少，当代年轻⼈的⼼理状态并不乐观。下⾯ 是⼩编给⼤家准备的2020学习⼼理健康的⼼得体会，供⼤家阅读参考。 　　2020学习⼼理健康的⼼得体会⼀ 　　在上了⼤概⼀学期的⼤学⼼理健康这门课，我觉得对我们还是⾮常有意义的，因为它帮助我树⽴了 正确的世界观、⼈⽣观、价值观，它让我更好的认识了⾃⼰，也更有信⼼创造美好未来。 　　在处理理想与现实、⾃尊与⾃卑的⼼理⽭盾上，它教会我在全⾯认识⾃⼰的基础上，对影响⾃⼰成 长的主要⼼理压⼒进⾏分析，在分析的基础上找准⾃⼰的主要问题，然后有针对性的学习、努⼒提⾼，适时 调整。它⿎励我积极投⾝实践活动，⾛进外⾯那个纷繁复杂的课堂，经风⾬，见世⾯，在实践中受到磨练和 考验，从⽽变得更加成熟和坚强。这门课程帮助我培养健全的⼈格。它教会我要勇敢的剖析⾃⼰，通过⾃我 剖析我发现⾃⼰也存在⼀定程度上的⼈格偏差。我性格上太过于执着近乎偏执，在这门课程的指导下我避免 了⾛向偏执型⼈格障碍的误区。以前我总是缺乏独⽴性，经常感到⾃⼰⽆助，⽆能和缺乏精⼒，害怕被⼈遗 弃，将⾃⼰的需求依附于他⼈，过分顺从他⼈的意志，要求和容忍他⼈安排⾃⼰的⽣活。通过这门课程我学 会了⼏种解决⽅法。习惯纠正法。依赖型⼈格的依赖⾏为已成为⼀种习惯，所以⾸先必须破除这种不良习 惯。清查⼀下⾃⼰的⾏为中哪些是习惯性地依赖别⼈去做，哪些是⽩作决定的。⽐如独⾃⼀⼈去参加⼀项娱 乐活动或⼀周规定⼀天这⼀⽇不论什么事情，决不依赖他⼈。 　　美国散⽂家作家、诗⼈爱默⽣说过“健康是⼈⽣第⼀财富”，其健康的含义也不仅仅局限于⾝体健 康，也应包括⼼理等⽅⾯的健康，⽽⼼理健康是⼀个相对概念，没有绝对的⼼理健康，也没有绝对的⼼理 健康，通过⼤学⽣⼼理健康的学习，我受益匪浅。 　　⾸先，它帮助我树⽴了⾃信和信⼼，以前我总是认为⾼职⼤学⽣以后的职业⽣涯⼀定不会⽐本科⼤ 学⽣的职业⽣涯那么耀眼，在学习⼤学⽣⼼理健康之后，我才明⽩事实并不是这样，⽽作为⾼职⼤学⽣的我 们，⼜为什么要⾃暴⾃弃，⽽不引以为⾃豪呢!温家宝总理也曾多次讲：“职业教育怎样重视都不过分。”由此 ⾜见党和国家领导⼈对我国职业教育的重视程度。这说明我们⾼职⼤学⽣也有坚强的后盾。 　　其次，它帮助我明确了前进的⽅向，⾼职⼤学⽣任重道远。在未来职业⼈⽣道路上要⼤显⾝⼿，必 须抓住黄⾦般宝贵的⼤学时光全⾯发展⾃我，做到不虚⼤学之⾏。要达到此⽬的，⾸先得明⽩什么样的⼈才 才算得上真正意义上是⾼技能⼈才，正确把握⾼技能⼈才的内涵，否则就会⽚⾯地认为⾼技能⼈才就会仅有 技能的“⼈才”，在校期间只要学好技术、练好技能就⾏了，其实，这样的⼈才⾸先必须有健康的⼼理，乐观 接纳我们所在的⾼职院校，认可我们⾼职⼤学⽣的这种⼼理。 　　最后，它给我在⼈际交往⽅⾯和环境适应提供指南，⽐尔·盖茨说过“⽣活是不公平的，你要去适应 它”。我们从⾼中⽣到⼤学⽣这样的⼀个⾓⾊转换，不仅名称改变了，⽽且周围的环境也随之改变了，环境包 括学习、⽣活、⼈际、校园⽂化等环境，其中对⼤学⽣影响最⼤的是新的⼈际环境，⼤学是以集体⽣活为特 征的，来⾃全国各地、兴趣爱好各异、⽣活习惯不同的同学共同⽣活，难免会产⽣⽭盾。⼤学⽣交往不再受 ⽗母⽼师的限制，交往的范围扩⼤，但是⼼理的闭锁性特点使得⼤学⽣相互之间的交往不如中学融洽，处理 ⼈际关系相对困难，同时，恋爱问题也提上议事⽇程。同学的恋爱以及⾃⼰⾯临的恋爱，会使⼈际关系变得 更加复杂。对于处理⼈际关系问题，第⼀，克服⾯⼦⼼理，同学中的许多⼈际冲突都是发⽣在没有什么原则 问题的⼩事情上，本来只会引起⽭盾的进⼀步激化、关系僵化。第⼆，克服冲动⼼理，⼤学⽣处于特定的⽣ 理发展期，⾃制⼒较弱，遇事容易冲动，像骑车相撞以及类似的事情，是⼤家都不愿意发⽣的，有时也很难 断定谁是谁⾮，双⽅谦让⼀下就相安⽆事了，即使⾃⼰有理，也可以忍让⼀点，好⾔相对，然⽽，有的⼈往 往⼀时冲动，⽓势汹汹，把事情搞糟，第三，对别⼈常怀宽容之⼼。同学之间坦诚相待，互通有⽆有利于增 进彼此的友情，减少不必要的摩擦冲突，第四，克服封闭⼼理，对于性格内向的同学，最重要的是努⼒改变 ⾃我，⾃强不息，主动与⼈亲近。 　　总之，⼼理健康是衡量⼀个⼈是否健康的⼀⼤指标，作为⾼职⼤学⽣的我们应该实现综合素质全⾯ 发展，加强⾃我培养，纠正错误⼼理的意识，做⼀个真正意义上的健康的⼈。 　　2020学习⼼理健康的⼼得体会⼆ 　　这次参加了学校教师⼼理健康培训，受益匪浅，感想颇多。我想就