浅谈大众健美操在大同市矿区的普及与发展.docVIP

PAGE 4 本科毕业论文 题目：浅谈大众健美操在大同市矿区的普及与发展 学院： 体育学院 班级： 姓名： 指导教师： 职称： 教 授 完成日期： 2008 年 6 月 10 日 浅谈大众健美操在大同市矿区的普及与发展 摘 要:本研究以大众健美操在大同市矿区的普及与发展为研究对象。通过大众健美操的特点与其对大众居民的健身作用，围绕大众健美操的运动形式、运动群体、场地器材设施、专业指导员等方面对大同市矿区大众健美操推广的情况进行调查、访问。研究结果表明，大众健美操在大同市矿区的普及较晚，发展较缓慢。为此针对存在的问题提出发展对策，旨在促进大众健美操在大同市矿区的普及与发展。 关键词:大众健美操；大同市矿区；普及与发展 目 录 TOC \o 1-2 \f \h \z \u 1 前言 1 2 大众健美操在大同市矿区推广的现状 1 2.1 大众健美操的运动形式 1 2.2 大众健美操的场地设施 1 2.3 大众健美操的运动群体 2 2.4 矿区居民对大众健美操的认识水平 2 2.5 健身指导员的匮乏 3 3 大众健美操在大同市矿区发展的对策 3 3.1 提高矿区群体对大众健美操的认识 3 3.2 引进更多的大众健美操专业指导员 3 3.3 开拓新的大众健美操场所 3 3.4 调动积极因素推动大众健美操的发展 3 4 小结 4 参考文献: 4 致 谢 6 1 前言 健美操是以人体自身为对象，以健身为目标，以身体练习为内容，以艺术创造为手段，融体操、舞蹈、音乐为一体的一项新兴体育项目。健美操据其特点分为大众健美操、竞技健美操、表演健美操。大众健美操是健身、娱乐、防病为一体，面向大众一般性的身体锻炼手段，通过适当的练习，可达到健身、健美和健心的目的，是广大普通民众休闲、自娱自乐的主要内容之一。大众健美操自身的特点是占地少、形式多样、灵活、便于组织、不受场地设施的限制,符合我国的国情。其自身特点决定大众健美操在发展中必然会得到社会的认可并能持续发展。大众健美操的作用是增进健康，增强体质；发展身体素质，提高艺术修养；全面塑造健美形体，培养端正体态；焕发精神面貌，陶冶高雅情操。 20世纪80年代以后，随着我国经济和科学技术的飞速发展,人们的生活水平明显提高，对生活质量也提出了更高的要求，对形体的审美也发生了很大的变化，对生活多样化的要求不断提高。同时人们的生活、工作节奏不断加快，保持强健的体魄和健康的生活方式已越来越成为人们追求的目标，体育健身运动已成为人们生活中不可缺少的组成部分。大众健美操以其姿态优美、变化丰富的动作配上和谐的旋律受到了越来越多居民的青睐。 2 大众健美操在大同市矿区推广的现状 2.1 大众健美操的运动形式 目前矿区大众健美操的开展主要以公共场合和社区型体育健身俱乐部为主要形式，以居委会为基本单位，当地政府部门、体育部门、街道居委会三家共同投资，为居民提供场地。一般公共场合所使用的器材都是不收费的，固定的，较为简单的公益性设施。而社区俱乐部的特点是数量多、规模小、就地组织活动，便于指导，方便群体，以优良设施为基础，建立从儿童到老人、残疾人等体育爱好者都能参加的健身场地，参与者交纳少量的会费，以维持正常的开支。这样的健身俱乐部为大众健美操在社区的开展提供了物质保障。 2.2 大众健美操的场地设施 在广场、公园、路边的空地上，经常可以看到一些自发组织起来的健身居民,其活动内容丰富多彩,主要以大众健美操为主。练习的内容有徒手中老年健身健美操和利用轻器械为主的健美操。如“木兰扇”“沙功操”“筷子操”“大秧歌操”等。这些操的特点是节奏轻快、动作速度缓慢、幅度不大、动作柔和优美、运动量适中，这些操特别适合广大中老年人的生理、心理特点，经常练习起着很好的健身、健美、健心的作用，因此它吸引力大，普及率高。目前大同市矿区科学规划住宅环境，在新建的居民区、开发区处都留有充分的空地与草坪，使大众健美操在矿区的推广有了充分的物质条件保障使其快速发展。 矿区爱好大众健美操的居民还主要集中在健身俱乐部里锻炼，以健身俱乐部为传授大众健身操的主要场所。目前矿区的健身俱乐部，一般经营项目单一，跳操房面积小，器械简陋缺乏配套服务，这样的状况很难保证大众健身操的正常发展，改善场所问题是大众健美操发展不可忽视的问题。 2.3 大众健美操的运动群体 社区居民进行大众健身操锻炼的多为女性，尤其是中年女性颇多，她们大多身体