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拖延心理学读后感三篇 拖延心理学读后感三篇 拖延心理学读后感 （一） 拖延心理学读后感 （一） 拖延，一直存在于我们身边，每个人或多或少都有拖延的习惯， 拖延，一直存在于我们身边，每个人或多或少都有拖延的习惯， 也许您拖延是为了逃避某件事情，也许您拖延是为了缓解紧张的压力。 也许您拖延是为了逃避某件事情，也许您拖延是为了缓解紧张的压力。 从我们的幼儿时期一直延续到老年时期，也许死亡才是拖延的终点。 从我们的幼儿时期一直延续到老年时期，也许死亡才是拖延的终点。 既然不能摆脱拖延心理，我们就应该了解它的根源，了解它的影响， 既然不能摆脱拖延心理，我们就应该了解它的根源，了解它的影响， 最终找到克服拖延心理的方法。 最终找到克服拖延心理的方法。 我分析我工作上拖延的原因可能是一种畏惧的心理，就拿仓库 我分析我工作上拖延的原因可能是一种畏惧的心理，就拿仓库 这方面的工作来说，因为没有实际经验，不自觉的就对这块工作产生 这方面的工作来说，因为没有实际经验，不自觉的就对这块工作产生 了拖延的心理，有点畏惧，不知从何下手。要想克服这种心理，就要 了拖延的心理，有点畏惧，不知从何下手。要想克服这种心理，就要 从根源下手不能畏难，要把整件事情分成各个小模块来逐步攻克，制 从根源下手不能畏难，要把整件事情分成各个小模块来逐步攻克，制 定详细、切实可能的工作计划。我给自己定的计划是先在网上学习些 定详细、切实可能的工作计划。我给自己定的计划是先在网上学习些 理论知识；再去泰州进行实践学习和操作，理论结合实际强化技能， 理论知识；再去泰州进行实践学习和操作，理论结合实际强化技能， 回来针对我们远景的实际情况，取长补短，对症下药，逐步完成仓库 回来针对我们远景的实际情况，取长补短，对症下药，逐步完成仓库 的管理工作。 的管理工作。 正是读了 《拖延心理学》这本书，我才真正认识到自己工作中 正是读了 《拖延心理学》这本书，我才真正认识到自己工作中 拖延的成因。改掉拖延的坏习惯也是一个自我救赎的过程。我准备好 拖延的成因。改掉拖延的坏习惯也是一个自我救赎的过程。我准备好 启程了，您呢？ 启程了，您呢？ 拖延心理学读后感 （二） 拖延心理学读后感 （二） 在翻开 《拖延心理学》之前，本人一直对自身在习惯养成、工 在翻开 《拖延心理学》之前，本人一直对自身在习惯养成、工 作效率等方面所表现出的拖延深恶痛绝，并对自己是一名地地道道的 作效率等方面所表现出的拖延深恶痛绝，并对自己是一名地地道道的 拖延症患者深信不疑，且颇有点病急乱投医的意思，深恐将不断为此 拖延症患者深信不疑，且颇有点病急乱投医的意思，深恐将不断为此 生以及此生中的若干年甚或几个星期的碌碌无为而追悔莫及，于是便 生以及此生中的若干年甚或几个星期的碌碌无为而追悔莫及，于是便 一厢情愿地将治愈希望寄托在了广受推崇的《拖延心理学》这本书上。 一厢情愿地将治愈希望寄托在了广受推崇的《拖延心理学》这本书上。 不看不知道，一看吓一跳。细读之下，方知拖延这个问题竟然 不看不知道，一看吓一跳。细读之下，方知拖延这个问题竟然 博大精深。它不只是一种简单的行为反映，更是心理和大脑共同作用 博大精深。它不只是一种简单的行为反映，更是心理和大脑共同作用 力之下的产物。正如书中所言：拖延是由心理根源、生物因素和人生 力之下的产物。正如书中所言：拖延是由心理根源、生物因素和人生 经验这三者交织在一起而形成的。倘若细究起各自拖延的根源，还会 经验这三者交织在一起而形成的。倘若细究起各自拖延的根源，还会 扯出诸如：早年记忆、对成功和失败的各种恐惧、模糊的自我认识以 扯出诸如：早年记忆、对成功和失败的各种恐惧、模糊的自我认识以 及家庭的态度等等，这些我们自己都不太愿意去触及的深层次感受仰 及家庭的态度等等，这些我们自己都不太愿意去触及的深层次感受仰 或真相。 或真相。 当读到对各类拖延行为模式的法庭大调查这一章节时，书中提 当读到对各类拖延行为模式的法庭大调查这一章节时，书中提 到：拖延会激起类似自责或者厌恶这样的情感反应，但是它很可能同 到：拖延会激起类似自责或者厌恶这样的情感反应，但是它很可能同 时也在帮你躲避其他更为焦灼的情感。这突然就让我想到了自己在写 时也在帮你躲避其他更为焦灼的情感。这突然就让我想到