子午流注学说与养生.pptVIP

文章如果有不当或者不妥的地方，请您联系我修改文章或者删除文章，文章来源于网络收集，如果有侵权的问题，请联系我沟通协调改正，非常感谢您！ 子午流注学说与养生 子午流注是中医圣贤发觉 一个规律, 即每日 12个时辰是对应人体12条经脉 。因为时辰在变, 所以不一样 经脉在不一样 时辰也有兴有衰。掌握子午流注 规律, 对养生和调理都有很大 益处。 中医哲学主张天人合一, 认为人是大自然 组成部分, 人 生活习惯应该符合自然规律。把人 脏腑在12个时辰中 兴衰联络起来看, 环环相扣, 十分有序: 子午流注简表 子 丑 寅 卯 辰 巳 午 未 申 酉 戌 亥 23-1 1-3 3-5 5-7 7-9 9-11 11-13 13-15 15-17 17-19 19-21 21-23 胆 肝 肺 大肠 胃 脾 心 小肠 膀胱 肾 心包 三焦 1.子时（23点至1点 ）胆经旺, 胆汁推陈出新; 2.丑时（ 1点至3点 ）肝经旺, 肝血推陈出新; 3.寅时（ 3点至5点 ）肺经旺, 将肝贮藏 新鲜血液输送百脉, 迎接新 一天到 来. 4 .卯时（ 5点至7点 ）大肠经旺, 有利于排泄; 5. 辰时（ 7点至9点 ）胃经旺, 有利于消化; 6. 巳时（9点至11点 ）脾经旺, 有利于吸收营养、生血; 　　 7. 午时（11点至13点）心经旺, 有利于周身血液循环, 心火生胃土有利于消化; 8. 未时（13点至15点）小肠经旺, 有利于吸收营养; 9. 申时（15点至17点）膀胱经旺, 有利于泻掉小肠下注 水液及周身 “火气”; 10.酉时（17点至19点）肾经旺, 有利于贮藏一日 脏腑之精华; 11. 戌时（19点至21点）心包经旺, 再一次增强心 力量, 心火生胃土有利于消化 ; 12. 亥时（21点至23点）三焦通百脉, 人进入睡眠, 百脉休养生息。 　　 从亥时开始（21点）到寅时结束（5点）, 是人体细胞休养生息、推陈出新 时间, 也是人处于地球旋转到背向太阳 一面, 阴主静, 要有充足 休息, 才会有良好 身体状态。正如睡觉多 婴儿长得胖, 长得快; 爱闹觉 孩子发育不好。 　　 子 丑 寅 卯 辰 巳 午 未 申 酉 戌 亥 “顺之生, 逆则克”。（附五行图） 五行 木 火 土 金 水 五脏 肝 心 脾 肺 肾 五腑 胆 小肠 胃 大肠 膀胱 五窍 目 舌 口唇 鼻 耳 五液 泪 汗 涎 涕 唾 五色 青 红 灰黄 白 黑 五志 怒 喜 思 悲 恐 五情 魂 神 情 魄 志 五味 酸 苦 甘甜 辛辣 咸 五体 筋 脉 肌肉 皮毛 骨 五大系统 免疫 循环 消化吸收 呼吸 生殖泌尿 五脏功能 藏血 泵血 统血 净血 造血 五脏作用 主疏泄 主血脉 主运化吸收 主气 主精 养生产品 健滋 健朗 健力 健润 健源 文章如果有不当或者不妥的地方，请您联系我修改文章或者删除文章，文章来源于网络收集，如果有侵权的问题，请联系我沟通协调改正，非常感谢您！