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— PAGE \* Arabic 1 — 武术年度教学计划 坊子区坊安街道石埠小学  2013年度《武术》教学计划  一、指导思想。  总结去年我校开展武术教学训练工作的经验，以培养我区武术后备人才为目的，想方设法改善训练环境，狠抓日常训练，重点加强我校武术后备力量的建设，促使我校武术教学训练工作迈上一个新台阶。  二、完善机制，形成合力，减少阻力。  完善我校开展武术运动领导小组，组长为韩佃亮，负责全面统筹学校的武术工作，指导教师为李士勇、孙萍，责监管和协调武术工作并组织和开展日常的武术训练工作，组员为各班主任，负责动员和鼓励学生积极参与武术运动，引导学生处理好训练与学习的关系，协助做好家长的思想工作。  三、完善工作方法，提高训练实效。  1.教学做到有计划有总结。  2.保障训练时间。坚持上课期间每天训练，训练课每天保证至少一小时的训练时间。  3.坚持训练的系统性。结合我校的实际情况，坚持以基础训练为主，以技术训练为辅，以技术巩固基本功，以基本功促进技术的发展。  4.在人员的培养方面要注重梯队的衔接，避免出现人才的断层。  5.以“武德”的培养放在训练的首位，以意识形态促进技术水平的提高。  6.重视对外交流，取长补短，开阔学生的视野。今年准备组织学生几次交流训练。  7.重视学生处理多项事情的能力的培养，以达到训练与学习双赢的局面。  8.搞好各方关系，争取更多的支持。训练期间注重搞好与班任的关系、与学生及其家长的关系、与各级领导的关系，使各项训练工作能顺利进行。  9.选好苗子，打好基础，积极输送更多的武术人才。  10．积极参加各级武术赛和各种表演活动，本学期特别是做好四月分的课题中期验收、六月份的家长开放日表演。  四、本年度的教学内容  1、课前准备：徒手操  2、五步拳  3、初级长拳第一路  五、根据上级要求和学校实际，制订各月份的工作安排。  上半年：  3月份：对全学期工作作出通盘考虑，制订全年工作计划。学生进行节后恢复性训练。 4月份：学习比赛内容，强化训练，迎接学校课题中期验收展示； 5月份：做好参加学校武术比赛工作，加强日常训练；  6月份：做好家长开放日的展示工作。  下期：  9月份：对全学期工作作出通盘考虑，制订全年工作计划。学生进行节后恢复性训练。 10月份：学习比赛内容，强化训练，迎接学校课题中期验收展示；  11月份：做好参加学校武术比赛工作，加强日常训练； 12月份：做好家长开放日的展示工作。  2013年2月篇二：武术教学计划  武术队年度训练计划  中华武术历史悠久，是我国广大人民喜闻乐见的民族传统体育项目。为弘扬中华民族这一传统文化，为进一步提高少年儿童的身体素质和运动技能，特制定如下训练计划。  一月份：1、寒假假期以身体素质训练为主，专项训练为辅。  2、着重把握基本功练习。  3、利用空余时间观看武术套路方面的录像带或与之相关的一些影视作  品。  4、加强柔韧素质的练习，做好各种步型、手型、步法、手法、身法等  单个练习动作。  二月份：1、制定并实施各种体能训练，使队员的体能尽快恢复。  2、从各年级（1—2年级）中挑选部分身体素质好，对武术有浓厚兴趣的队员充实到队伍中来。  3、安排武术表演队的训练工作。  4、针对今年的武术套路比赛，对老队员与新队员采取区别对待，老队  员继续提高专项技能，新队员牢固掌握基本功，形成一套“以老带新”的方法与手段。  三月份：1、采用重复及间歇训练法强化基本功，包括压腿、踢腿、下腰以及直  摆性、曲伸性腿法的训练。  2、对学生进行思想教育，培养良好的意志品质，强调习武之人以德为  先。  3、身体素质练习，采用游戏、比赛等形式多样的练习方法提高学生身  体素质，避免单一、枯燥的素质练习。  4、学习旋风脚、侧空翻、旋子等难度动作，以示范为主，整体示范与  分解示范相结合。  四月份：1、进一步加强基本功训练，尤其是步型、手型的动作到位；压腿、踢  腿的方向、路线；身体的姿势以及眼神的配合。  2、检查队员文化课作业完成情况，对没完成者进行思想教育。  3、要求队员能熟练准确地完成规定拳一、二段。  4、素质练习运动量增加，运动负荷适中。  五月份：1、做好武术表演队的演出工作。