（汇总）如何科学管理自己(学会自律+时间管理+学习管理[提高学习积极性]).pptVIP

01 02 03 04 05 韩国这些年非常流行一种“死一把〞的活动。参加活动的人首先要进展一个以“生命的意义〞为题的测试，留下肖像，写下遗嘱，穿上麻布做的寿衣躺进棺材里。体验者能在棺材中听到哭声，大约15分钟后，工作人员再翻开棺材，体验活动完毕。目的让人们反省过去，珍惜现在，更好地面对未来。参与者感触：“在棺材里，我非常害怕，想起了母亲和逝去的亲友，我要创造一个没有遗憾的人生。〞 时间管理 Time management ︵。︵ * 181h， 24% 26% 35% 24%的参与者的体会是“有了危机与压力 26%的参与者的体会是“处处按规矩办事〞 35%的参与者的体会是“珍惜身边的一切〞 时间管理 Time management 英国心理学家弗兰克·托里斯博士作过一次调查：如果意识到生命是一场租赁，你会对生活有些什么样的再认识呢？ ︵。︵ * 181h， 学习管理 Study management 03 ︵。︵ * 181h， 问一下你自己，当你看见“学习〞这个词的时候，你的脑中闪现过的与此相关联的词都有什么。 托尼·布赞说：“在我调查人们对‘学习’一词联想的30年里，出现了10个主要的词语或概念，它们是：枯燥、考试、家庭作业、浪费时间、惩罚、毫不相干、无休止、‘令人厌恶’、憎恨、和恐惧。” 学习管理 Study management ︵。︵ * 181h， 1.加紧努力 2.信心大失，对数学反感 4.进一步去问教师，如何改进 3.不相信教师的话 学习管理 Study management 趣味测试：如果一个教师告诉你你的数学不行，你会： ︵。︵ * 181h， 1. 选“加紧努力〞 你是一个需要人家鼓励的人，师长或同学给你的压力，可以有效地影响你的学习意愿。而你在潜意识中总觉得课业成绩是决定你人际关系和你个人价值的要素，所以一旦你得到成绩不行的讯息，你就会加紧努力，因为不想被人嘲笑，也不想被人排挤在团体之外，你的学习意愿是和你的周边人际有密切关系的。 2. 选“信心大失，对数学反感〞 你的学习情绪很容易受到外人的影响，一旦被人家否认你的能力，就会自暴自弃，因为你本来就对自己没有信心，再加上教师或同学的否认，就会信心全失，不想再去碰书本。或许教师这句话只是想鼓励你去加倍努力，迎头赶上，而你会往坏的方面想，可见你是一个没有主动学习意愿的人。 3. 选“不相信教师的话〞 你的学习意愿不太容易受人影响，你对自己的能力和成绩很有信心，即使你的成绩不是很好，你也不会心慌，也不会因为教师一句话就改变作息或读书习惯。因此，你这个人的学习效果完全就看你的良心了，如果对某个科目没有兴趣，打死你，你也不会去读的。 4. 选“进一步去问教师，如何改进〞 你是一个很会自省、自爱的人，虽然教师只是提醒你一下，但是你会自动自发地发现问题所在，然后积极地去请教教师，这就表示你是一个很有自主性的学生，很主动地关心自己的学业，不是为了和同学比分数，也不是为教师和父母读书，你的读书是为了自己的需求。像你这种学生，应该是教师的最爱。 答案 学习管理 Study management ︵。︵ * 181h， 1. 选“加紧努力〞 你是一个需要人家鼓励的人，师长或同学给你的压力，可以有效地影响你的学习意愿。而你在潜意识中总觉得课业成绩是决定你人际关系和你个人价值的要素，所以一旦你得到成绩不行的讯息，你就会加紧努力，因为不想被人嘲笑，也不想被人排挤在团体之外，你的学习意愿是和你的周边人际有密切关系的。 学习管理 Study management ︵。︵ * 181h， 2. 选“信心大失，对数学反感〞 你的学习情绪很容易受到外人的影响，一旦被人家否认你的能力，就会自暴自弃，因为你本来就对自己没有信心，再加上教师或同学的否认，就会信心全失，不想再去碰书本。或许教师这句话只是想鼓励你去加倍努力，迎头赶上，而你会往坏的方面想，可见你是一个没有主动学习意愿的人。 学习管理 Study management ︵。︵ * 181h， 3. 选“不相信教师的话〞 你的学习意愿不太容易受人影响，你对自己的能力和成绩很有信心，即使你的成绩不是很好，你也不会心慌，也不会因为教师一句话就改变作息或读书习惯。因此，你这个人的学习效果完全就看你的良心了，如果对某个科目没有兴趣，打死你，你也不会去读的。 学习管理 Study management ︵。︵ * 181h， 4. 选“进一步去问教师，如何改进〞 你是一个很会自省、自爱的人，虽然教师只是提醒你一下，但是你会自动自发地发现问题所在，然后积极地去请教教师，这就表示你是一个很有自主性的学生，很主动地关心自己的学业，不是为了和同学比分数，也不是为教师和父母读书，你的读书是为了自己的需求。像你这种学生，应该是教师的最爱。 学习管理 Stud