食物钙含量一览表.docVIP

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2021-09-27 发布于未知
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食物钙含量一览表.doc

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PAGE PAGE 1 食物钙含量一览表植物的含钙量（每100克）种类钙（mg）种类钙（mg）种类钙（mg）种类钙（mg）黄豆 367 扁豆 116 红果 68 海带 1177 豌豆 84 胡萝卜 32 柑橘 56 紫菜 343 绿豆 80 黄豆芽 68 桃 8 西瓜子 237 红豆 76 黄瓜 19 梨 5 南瓜子 235 油菜 140 土豆 11 香蕉 9 松子仁 78 芹菜 160 西红柿 8 蘑菇 131 榛子仁 316 韭菜 48 苹果 11 木耳 357 核桃仁 108 动物含钙量（每100克）种类钙（mg）种类钙（mg）种类钙（mg）种类