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大学生心理健康教育复习 一、名词解释： 1. 健康：不仅是身体没有缺陷和疾病，而是身体上、心理上和 社会适应上的完好状态。 2. 心理健康：指身体、智力、情绪十分协调；适应环境，在人 际交往中能彼此谦让；有幸福感；在工作和职业中能充分发 挥自己的能力，过有效率的生活。 3. 人格：是个体在行为上的内部倾向，它表现为个体适应环境 时在能力、气质、性格、需要、动机、价值观和体质等方面 的整合，是具有动力一致性和连续性的自我，是个体在社会 化过程中形成的给人以特色的身心组织。 4. 学习：（广义）是人和动物在生活过程中通过实践训练而获得 的由经验引起的相对持久的适应性的心理变化，即有机体以 经验方式引起的对环境相对持久的适应性的心理变化。 5. 学习焦虑：指大学生由于不能达到预期目标或不能克服障碍 的威胁，致使自尊心、自信心受挫，或失败感、内疚感增强 而形成的一种紧张不安、带有恐惧的情绪状态。 6. 学习倦怠（疲劳）：指连续学习之后，在生理、心理方面产生 劳累，致使学习效率下降，甚至出现健康方面问题使之不能 继续学习的一种异常状态。 7. 考试焦虑：指由于担心考试失败或渴望获得更好的分数而产 生的一种忧虑、紧张的心理状态。 8.网络成瘾综合征：临床上是指由于患者对互联网过度依赖而导 致的一种心理异常症状以及伴随的一种生理性不适。 8. 网络孤独症：指过分关注人机对话，迷恋在网上建立的友谊、 爱情，淡化了个人与社会及他人的交往，远离周围伙伴，变 得越来越孤僻。 9. 人际关系：指人与人交往互动时的心理距离。 10.人际安全：指个体在人机相处和交往中对自身状况保持有利 地位的肯定性体验。 11.人际期望：是个体对人际双方在一定条件下心理、行为的预 期和愿望。 12.人际张力（应激）：指个体在特定人际关系中所体验到的一种 心理紧张状态。 13.人际报复： 14.心理换位：指在与人交往的过程中，把自己置于对方的位置 上去认识、体验和思考问题，设身处地为别人着想以求得心 理上的沟通。 15.恋爱观： 16.恋爱道德： 17.性：是在生物进化过程中融贯个体的全部素质，以性器官和 性特征为主要标志，以繁衍后代为原始意义，既受意识形态、 道德、伦理等制约，也受到个体心理因素的调节。 18.性别角色：是个体与社会的相互作用形成的有关自身社会性 别的稳定的心理和行为特征。 19.工作：是在某一行业中的具体职位，是有目的、有结果、需 要投入时间和精力并持续一定时间的活动。 20.生涯：是个人一生中所经历的一系列职业与角色的总称，即 个人终身发展的历程。 21.职业生涯规划：指以生涯发展为着眼点，学习在面对各种抉 择情境时界定问题、设立目标、收集并运用资料，通过恰当 的规划实现个体的全面最优发展。 22.职业：是介于“工作”和“生涯”之间的概念，是一系列的 工作。 23.应激：（原意）指压力、张力作用于物体而使物体产生张力或 破坏物体的形状。 （心理应激）个体在觉察需求与满足需 求的能力不平衡时倾向于通过整体心理和生理反应表现出来 的多因素作用的适应过程。 24.休闲：指人们在从事自己心宜的、有益于身心健康的、有意 义的活动中，体验到的从容、快乐、成就和幸福的心理状态。 25.休闲时间：是除劳动时间和生理时间之外的可自由支配的时 间，也有人称为自由时间或闲暇时间。 26.休闲活动： 27.休闲能力： 28.压力：也称精神压力，是一种内部的精神紧张状态，个体在 面对难以适应的环境要求或威胁时会产生压力。 29.压力源：是压力的来源，指能够引发压力产生的刺激或环境 需求。 30.应对：是指个体在面临压力时为减轻其负面影响而作出的认 知和行为的努力过程。 31.幸福感：心理学上也称主观幸福感，是个人根据自定的标准 对生活质量所作的整体性评估，反映着特定群体对生活状况 的满意程度，是某一社会中个体生活质量的重要心理参数。 32.焦虑：是一种复杂的、综合性的、负性的情绪，是人们在社 会生活活动中对于可能造成心理冲突或挫折的某种事物或情 境进行反应时的一种不愉快的情绪体验，即预期到一些可怕 的、可能会造成危险或需要付出努力的事物和情境将要来临， 而又感