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PAGE PAGE 2 引言： 唯一的任务是：疗癒自我（不需要更好的工作，身兼数职，人脉，应酬，学识） 按每个月的日期，开始练习 早上起床后，晚上休息前，安静的坐数分钟，宇宙之子，什么也不想 记下当天的练习内容 第一册： 我观察我说什么：今天，我觉察我所说的一切。我留意我在说什么、我说了多少和我的说话当中有多少会使得我的生命有所不同。我说话是为了和平，还是为了创造混乱？我说话是为了带来更多的爱和喜悦，还是为了带来更多的恐惧？一整天，我觉察我所说的一切，并且选择对自己和他人只说喜悦、和平与爱的话。今天，我观察我说什么。 功课：留意你今天信守承诺的多寡 肯定语句：我只为和平而说话 关于小我
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