亚健康与中医治未病.ppt

2021-9-12 亚健康与中医治未病 著名小品演员高秀敏---心跳猝停，享年46岁 （1959年1月28日 -2005年8月18日） 中医治未病 著名相声演员侯耀文突发心脏病猝死,享年59岁 （1948年7月17日-2007年6月23日） 中医治未病 著名电影演员傅彪---肝癌，享年42岁 1963年9月27日 -2005年8月30日 中医治未病 香港影视明星梅艳芳---子宫癌，享年40岁 （1963年10月10日-2003年12月30日） 中医治未病 著名企业家王均瑶因劳累过度，患肠癌，英年早逝，年仅38岁 。 (1966年9月15日～2004年11月7日) 中医治未病 名人们早年英逝引发的思索？ 为什么会这样？ 中医治未病 不重视身体健康？ 缺少锻炼？ 不注意饮食？ 压力过大？ …… 中医治未病 什么地方出问题？ 健康监测系统 健康调节系统 中医治未病 寻找健康之道 电脑网络 手机 电视 报纸 各种刊物、书籍 各种健康讲课 医院 …… 中医治未病 利用中医药误导人们的名人 芒硝为主料配冰片等中药放入铁锅内煮成药汤，再经发功，就成了治百病的“神药”。 “神医”：胡万林 “人间最后一所医院”，什么疑难杂症到此都能治好。 中医治未病 医道，乃养生之道、生活之道。 最好的医生，是自己；最好的医院，是厨房；最好的药物，是饮食；最好的疗效，是坚持。 把吃出来的病吃回去。 每天一斤绿豆煮水喝能治近视、糖尿病甚至肿瘤等。 生吃长条茄子就等于吃降脂药。 ----- “神医”：张悟本 中医治未病 养生误区：违背常理 李一道长的骗术，就建立在人们追求养生捷径的前提基础上。 “养生大师”：李一 养生误区：捷径、投机取巧 中医治未病 生吃泥鳅+穴位注射当归针剂+固元膏，治疗“渐冻人” 。 声称用同样的方法，还治好了肝癌、乳腺癌、肺癌患者，让高位截瘫的人恢复了知觉，创造了一个又一个医疗界的“奇迹”。 下一个探索项目，准备攻克艾滋病。 “健康教母”：马悦凌 中医治未病 养生误区：违背常理 信息社会大量的养生知识包围了我们 怎么选择？ 学会“信息节食” 在信息过剩的今天，信息似物质财富般充满诱惑，让人沉溺其中不能自拔。短时间里接受大量的信息，大脑对繁杂的信息干扰来不及分析、处理和吸收，过分膨胀的信息资源会变成一种过重的心理负担。可能使人产生头昏脑胀、心悸恍惚、胸闷气短、心情压抑、沮丧、疲倦、紧张等一系列症状，从而患上“信息污染综合征”。因此，现代人必须学会“信息节食”，注意防范电脑诱发的身心疾病。 学会“信息节食” 每天身处信息中的人，首先切忌疲劳操作，要设定信息接收时间，并将庞杂的信息条理化、层次化、兴趣化。其次，压缩看新闻的时间。收看新闻要考虑你的目的和收益。第三，摆脱“无知恐慌”。即使朋友知道的新闻比你多，你也不必为此恐慌，要寻找对你的工作和生活真正有用的信息，同时要选择最简捷实用的信息渠道，提高效率。最后，注意免遭信息污染，调节并享受生活。要保持心态平和，如果跳进信息海洋后，应适时上岸，放松一下心情，使生活有张有弛，让大脑得到休整，使生物钟正常运转。 健康包含四个方面的内容，即四位一体的健康新理念： 躯体没有疾病——五脏六腑、皮肉筋骨、四肢五官身体没有发生病变 心理、精神健康——无心理或心因性疾病 社会适应——人与自然，社会和谐相处 道德良好 健康的概念 健康--人生幸福之源 怎样评价健康？ 身体健康可表现为”五快”： 食得快,便得快,睡得快,说得快,走得快 心理健康主要表现为”四好”： 干劲好,情绪好,适应能力好,人际关系好。 健康状态的分类 70% 15% 15% 人体从健康发展到疾病(特别是慢性病) ，是一个由量变到质变的动态渐变过程。 在健康和疾病之间还存在着第三种状态，即“亚健康” 亚健康的定义和分布特点 亚健康状态的定义 机体虽无明显的疾病诊断, 却表现出生活能力降低, 社会适应能力减退及各种身体不适的症状。 亚健康高危人群的分布特点： 年龄：35～55 岁； 职业：多见于高级知识分子、企业管理者等生活 节奏紧张，脑力劳动强度大的白领阶层； 地域性:大中城市、经济发达地区。 健康、亚健康、疾病三者的关系 健康 疾病 亚健康 亚健康状态是介于健康与疾病连续过程的中间阶段，具有不稳定性,易于转化。 亚健康状态具有两种转归形式。可因干预调理得当而恢复到健康状态，也可因疏于调护或处置不当而发展成为各种疾病。 如何识别亚健康状态？ 排除疾病后，以下情况持续困扰你1个月以上。 识别亚健康状态--中医体质辨识 中医体质辨识通俗的讲就是我们中医的健康体检服务项目，通过体