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来源网络整理仅作为学习参考周末睡懒觉好不好想必周末不需要上学上班的各位都会舒舒服服的睡个懒觉吧而且秋冬气温正好适合睡觉有的人甚至一觉睡到中午睡懒觉确实是一件舒服无比的事但是你知道吗睡懒觉可是对身体健康有诸多坏处呢睡懒觉对身体有哪些坏处内分泌紊乱睡懒觉会打乱人生物钟节律正常的人体的内分泌及各种脏器的活动有一定的昼夜规律这种生物规律调节着人本身的各种生理活动使人在白天精力充沛夜里睡眠安稳如果平时生活较规律而到假期睡懒觉会扰乱体内生物钟节律使内分泌激素出现异常长时间如此则会精神不振情绪低落胃肠道功能紊
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PAGE # / 4 来源网络整理，仅作为学习参考 ，
周末睡懒觉好不好
想必周末不需要上学、上班的各位都会舒舒服服的睡个懒觉吧 ?
而且秋冬气温正好适合睡觉， 有的人甚至一觉睡到中午。 睡懒觉确实
是一件舒服无比的事， 但是你知道吗， 睡懒觉可是对身体健康有诸多
坏处呢。
睡懒觉对身体有哪些坏处
、内分泌紊乱
睡懒觉会打乱人生物钟节律。 正常的人体的内分泌及各种脏器的
活动， 有一定的昼夜规律。 这种生物规律调节着人本身的各种生理活
动，使人在白天精力充沛， 夜里睡眠安稳。如果平时生活较规律而到
假期睡懒觉，会扰乱体内生物钟节律，使内分泌激素出现异常。长时
间如此，则会精
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