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大数据时代下高校瑜伽课内外一体化教学模式构建研究 摘要：瑜伽是一项古老的强身健体的运动，其历史较为悠久。随着社会的不断发展，瑜伽运动已经在社会上普及开来。在全民运动的号召下，国家教育体系已经将瑜伽运动纳入其中，根据大学生的身心发展的需求，有很多高校开设了瑜伽运动这项课程，瑜伽对于学生的身体素质和心理健康均有积极的作用。基于此，本文首先简要分析了大数据时代下高校瑜伽课程教学的变革，随后对瑜伽教学存在的问题进行了分析，然后简要分析了高校瑜伽课程课内外一体化教学模式的优势，接着从三个方面分析了在大数据时代下构建高校瑜伽课内外一体化的措施，以此来供相关人士交流参考。 引言2002年，国家体育总局和教育部联合颁发的《学生体质健康标准》明确规定将体育课和健康课程相结合。体育课程的改革标着我国学校体育课程已经迈上了新的台阶，瑜伽在众多休闲运动中脱颖而出，被大众所接受。瑜伽来源于古印度，独特的锻炼方法也给人们带来了不一样的健身功效。大数据时代的到来使得信息收集和处理发生了变化，在运用数据信息的基础上更重视数学的挖掘和分析，用准确的数据信息来进行判断，为人们提供更加科学和准确的分析结果，让人们在生活和工作上有更多科学可靠的依据。在瑜伽课程的教学过程中，可以充分利用大数学思想，通过数据了解学生之间的差异，有针对地进行教学，获得更好的瑜伽教学成果，促进学生的身心健康。一、大数据时代下高校瑜伽课程教学的变革数据显示，截至2016年，我国的网民数量已经占到总人口的1/2,20-29岁年龄段的网民占到了全体网民的1/2以上，在这个年龄阶段的网民中，学生的比例更是超过了1/4，这就说明使用互联网的人群中学生占到了较大的份额。在这样向学生渗透的大数据时代下，教育领域也受到了大数据时代的影响，发生了一些变革。大数据时代为教育改革提供了新的启示，教育依托大数据创造了高效的教育教学方法，传统的教育模式显然已经不适应大数据时代的发展潮流，高校瑜伽课程传统的教育模式也逐渐显现出弊端。随着大学生的数量逐渐增多，他们接受互联网信息的能力也在逐渐增强，传统单一的填鸭式的教学方式无法满足现阶段大学生的需求，趣味性、自主性的学习方式才是现代大学生所能接受的，这样的学习方式也能提高他们的学习效率。瑜伽课程的教学也应该以大数据信息的统计结果为参照，通过科学的数据分析对学生的个体差异性进行深入了解，因材施教，采取针对性的教学措施，从根本上满足学生的需求。随着科学技术的不断发展，瑜伽课程的教学模式也在不断升级。传统的瑜伽教学主要采用示范讲解的方式，让学生模仿教师的动作进行学习。现阶段的瑜伽教学充分利用现代先进的教学技术，通过多媒体、视频等方式，让学生更加直观地了解到瑜伽的动作要领和技巧。和抽象的理论学习相比，这种教学方式更能够提高学生的学习兴趣，让学生对瑜伽有着深层次的理解。与此同时，现代教育技术使得教师的教学方式变得丰富多彩，可以采用多种途径展开教育教学活动，推动高校瑜伽教育朝着现代化的方向发展。大数据时代的到来使得传统的瑜伽教学模式得到了升级，教师要在教学过程中始终遵循以学生为主的原则，充分利用现代教育技术，发展学生的个性，提升教学水平和教学质量。二、高校瑜伽课程教学现状瑜伽课程的开展对于高校的体育教学体系有着重要意义。传统的高校体育教学体系中竞技体育项目占大多数，对学生的兴趣爱好和个性发展重视程度不够。瑜伽是一项修身养性的运动，瑜伽课程的加入不仅丰富了高校体育教学体系，还能够帮助学生塑料良好的体态，培养学生终身锻炼的意识。瑜伽课程的开设对于大学生的身心健康有着重要的意义。瑜伽将强身健体与修身养性的特点相结合，让大学生的心灵在锻炼的过程中更加的宁静和安逸。大学生在进行瑜伽训练时，需要长时间集中注意力，且瑜伽训练的氛围较为轻松，这有助于减轻大学生自我紧张和浮躁的情绪。和激烈的竞技体育项目不同，瑜伽运动注重的是身体和内心的协调发展，因此，瑜伽训练使得大学生能够在繁忙的学业中找到一丝安宁。目前，很多高校都开设了瑜伽课程，但实际的教学效果并不理想。首先，高校缺乏系统的瑜伽教材，瑜伽教学的内容也不规范，瑜伽教师往往以自己的想法进行瑜伽教学，忽视了大学生的主体作用，这样不规范的瑜伽教学具有一定的随意性，学生对这门课程也没有充分的重视。同时，很多教师只对瑜伽动作进行重点教学，忽视了瑜伽理论知识，导致学生对瑜伽动作的意义不理解，所以瑜伽训练的效果也不理想，没有真正起到放松的作用。此外，现阶段瑜伽教师的教学手法较单一，学生往往是对教师的动作进行模仿，枯燥乏味的模仿打击了学生学习的积极性。单一的教学模式也使得学生无法对瑜伽动作有更深层次的理解，这种情况下的瑜伽的练习无法有效提高学生的身体素质和体态。三、瑜伽教学课程中运用课内外一体化教学模式的优势课内外一体化的教学