自我认知与压力管理PPT课件.pptxVIP

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2021-07-24 发布于湖北
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自我认知;近年热线中的几大趋势;情绪;焦虑的表现;抑郁的表现;身体;失;躯体化表现;强迫的表现;恐惧的表现;适应障碍;进食障碍;心理健康;第一部分;探;01;公开的自我：;1.1 ;1.2 ;1.2 ;1.2 ;1.3 ;二、我与自己;2.1 ;2.2 ;2.3 ;丛林法则;三、我与他人;世界末日;3.2 ;第二部分;压力所扮演的角色;01;一：宣泄不良情绪;交感神经：肾上腺素（瞳孔放大、唾液分泌减少、心律增加、消耗能量）;夏威夷;心理上——静;“正”;松果体;身体;二、恰当的人生目标、更多的可能;三、不回避问题;把自己当别人（别太在意，无我）;THANK YOU