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挖掘生命资源，创造巅峰成效 ------ 自主学习有效性探索 个人成长：1984年初中毕业考与中考分开，当时我还有政治、英语两科毕业考不及格，通过最后100天努力，以学校第一名的成绩考取师范，为什么？通过师范学习，找到了理论支撑。 指导学校成效：指导初三和高三学生前后15届，中考和高考整体成绩第一年均比上年提高30%。 指导孩子成效：指导智商平平的女儿和侄儿在高考中，分别超重点线48分和110分。 背景分析： 一、认识人类，开发潜能，树立信心 二、了解各科考点，熟悉自身状况 三、了解老师复习安排，掌握自主时间 四、制定自主学习计划，强迫执行力度 一、认识人类，开发潜能，树立信心 科学家通过大量的解剖实验，发现：一般人的智力只开发了2%-8%，而爱因斯坦才开发了12%。所以人的智力的潜力是巨大的，但这一潜力需要积极开发，才能使潜力变成实际的能力。那么中学生怎样开发自己的学习潜能呢? 一、认识人类，开发潜能，树立信心 第一、要树立远大志向。古人讲“非志无以成学”、“志不强者智不达”。所谓立志就是激励自己走向一条进取的、迎难而上的、智慧的人生之路。人有了志向，就会对自己严格要求，就会克服前进路上的任何困难，他的聪明才智才会发挥出来。正像高尓基所说“我常常重复这样一句话，一个人追求的目标越高，他的人才就发展的越快，对社会就越有益，我确信这也是一个真理。”有些同学智商很高，但由于缺乏远大志向，现有的智力都不能得到彻底发挥，更谈不上开发潜能。 我常常重复这样一句话，一个人追求的目标越高，他的人才就发展的越快，对社会就越有益，我确信这也是一个真理。 一、认识人类，开发潜能，树立信心 第二、培养良好的心理品质。心理品质包括道德品质、意志品质、自信心、责任心等。有一位心理学工作者对1850年到1950年间的301位科学家进行研究，发现这些人不但智力水平高，而且在青少年时期就表现得十分坚强，有独立性，这些人充满自信心，有百折不挠的坚持精神。可见，培养良好的 心理品质对开发人的学习潜能 作用重大。 一、认识人类，开发潜能，树立信心 第三、学会学习。有人说过：“未来的文盲不是不识字的人，而是没有学会学习的人。”学会学习可以使人更有效地发挥出自己的学习潜能。学会学习包括全脑学习、全身心学习、科学地学习、创新学习等。其中有计划的自主学习，就是各种学习的体现。 一、认识人类，开发潜能，树立信心 第四、要提高身心健康水平。健康的身体、充沛的精力、愉快的心情可使人的智力机能很好地发挥作用，反之，人的智力活动就会受到压抑。可见身心健康是开发潜能的基础。要提高身体健康水平，可以从饮食、睡眠、锻炼三方面进行调整。要提高心理健康水平， 需要涵养自己的性格，建立和谐的 人际关系。 一、认识人类，开发潜能，树立信心 第五、认识自我，有效学习。德国心理学家艾宾浩斯对遗忘现象做了系统的研究，他用无意义的音节作为记忆的材料，把实验数据绘制成一条曲线，这条曲线一般称为艾宾浩斯遗忘曲线，也称艾宾浩斯保持曲线，曲线表明了遗忘发展的一条规律：遗忘的进程不是均衡的，不是固定的一天丢掉几个，转天又丢几个的，而是在记忆的最初阶段遗忘的速度很快，后来就逐渐减慢了，到了相当长的时候后，几 乎就不再遗忘了，这就是遗忘的发展规律，即“先快后慢”的原则。认识自我主要了解自己记忆力的强弱，是眼记强还是手记强？是早晚强还是中午强？是安静时容易记住还是吵闹时容易记住？遗忘的速度有多快。了解这些为自己安排学习就有了科学性。 二、了解各科考点，熟悉自身状况 所谓“知己”，就是要了解自己，知道自己在各科学习上的优势和不足。对自己在基础知识和基本技能方面的长短有一个全面、正确的评估，尤其是短处，要能找出薄弱环节，然后根据轻重缓急，按时间分阶段逐项列出应对措施和解决办法。 而“知彼”，当然就是要了解中考要求，了解中考试卷中的各种题型及在复习时的应对方法，中考是选拔性考试，20%试题的难度一般较大。 二、了解各科考点，熟悉自身状况 语文：必考点25个，古诗文、现代文阅读都有具体规定。 2016年中考核心考点 （ 2017年具体要求以桂林市中考考试说明为主） 英语：必考点50个，词汇量为1500个,短语200个，在课本中都有标注（黑体字） 数学：必考点41个，试题与生活联系更紧密！“函数性质及应用”、 “不等式的应用” 等41个知识点是必考点，试题与实际生活联系紧密！ 三、了解老师复习安排，掌握自主时间 各科老师对复习的安排都有精密的计划，配合老师进行复习是有效复习方法的重要形式，完成老师布置的复习要求，巩固复习内容也是自主复习需要纳入的内容，之外你还有那些自主时间？或者在保证休息时间的基础上你还能挤出多少时