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轻松一刻 | 千千结 手拉手站成一圈,记住你左手牵的是谁的右手,右手牵的是谁 的左手。松手,随意走动 1 分钟。停下来。还按刚才的左手和右 手牵好。开动集体的力量,看看能不能解开这个结。 祝愿您 体验亲子沟通的快乐 享受家庭温馨的幸福 拥有幸福快乐的人生 2 几种不良的亲子沟通方式 ? 指责埋怨型 – “啊呀!你看你又把衣服弄脏了!成天跟在你后 面洗衣服,我是你的佣人了!” – “你看你桌子乱的,就不能收拾收拾!” …… – “你看人家小明学习多用功,你成天就知道玩!” ? 打岔啰嗦型 – 孩子:“妈妈,今天校运动会上,我们班得 了年级第一名,真开心!” – 妈妈:“哎哟”,你看你这身汗,脸上脏的, 快去洗洗,穿上衣服,别着凉!” …… ? 孩子:“妈妈,明天我们春游,老师说每人要 交 20 元钱。” ? 妈妈:“又要交钱了?从你上学到现在,我们 在你身上花了多少钱了。我们那个时候春游, 就带上一瓶白开水,两块烧饼,自己走到郊外, 根本不要买票。你看看现在,一个月光水电费 就是好几十,春游要交钱,你肯定还要带点零 用钱,钱不好挣噢 …… ” ? 超理智型 – “妈妈,我要买活动铅笔。” – “为什么要买?” – “原来那个坏了。” – “刚买的怎么就坏了?你怎么这么不爱惜 东西? …… 好了,下次不准再搞坏了,小孩 子要知道爱惜物品。” ? 在不良沟通的影响下,孩子或者变得沉默, 缄口不言,不愿意与父母讲话,或者变得越 来越具有逆反心理。 亲子沟通技巧 称赞 ? 在心理疗法中,从不会对孩子说:“你是个好孩子。” 或者“你很棒。”判断和评价性的赞扬都是要避免的。 为什么?因为那样没有用,那些话会使孩子产生焦虑, 助长孩子的依赖性,唤起孩子的防御心理,对培养孩子 自立、自我指导、自我控制的能力以及不受外界看法影 响的品质没有帮助。他们需要依赖自己内心的激励和评 价。 事例: 八岁的 X 很努力地把院子打扫干净了,她用耙子 把树叶耙拢,把垃圾运走,并且把工具重新摆放好。妈 妈很感动,对她的努力和成绩表示了感激和欣赏 : 评价 2 :妈妈:院子原来太脏了,我不 相信一天就可以把它收拾干净。 “你真是妈妈的好帮手。” X :我做到了! “没有你,妈妈该怎么办呢? 妈妈:院子里原先都是树叶和垃圾 ,还有其他东西。 X :我把它们都打扫干净了。 妈妈:一定费了你很大劲! X :是的,我确实费了很大劲。 妈妈:现在院子好干净啊,看着都 开心。 X :它现在很漂亮。 妈妈:你愉快的笑容告诉我你很自 豪,谢谢你,亲爱的。 X( 灿烂地笑着 ) :不客气。 评价 1 :“你真是个好女儿。” 1 、夸具体不夸全部 2 、夸努力不夸聪明 3 、夸事实不夸人格 批评 X 和他的朋友小明,两个人都才三岁,他们在玩玩具木琴。小明 的音锤卡住了,生气地哭了起来。他的妈妈警告他说:“你没有理由 大哭大闹的,我不会给你修音锤,除非你停止尖叫。”小明继续哭闹 ,于是他的妈妈拿走了玩具。这一下,小明大发脾气,场面颇为壮观 。 与小明的例子形成对照的是,康康的音锤也卡住了,他也哭了起 来,他的妈妈对他说:“你哭是因为音锤卡住了,我们需要修好它。 ”哭声停止了。现在,无论什么时候音锤被卡住,康康都不会再哭, 而是拿过去让妈妈修理。 小明的妈妈用的方法是漫骂、威胁、责备和惩罚,而康康的妈妈则是 指出问题所在,然后给出解决问题的建议 孩子犯错了,要指导,而不是批评孩子在犯错的时候,需要的不是无 用的忠告和刺耳的唠叨,而是行之有效的处理错误的方法。 我们有权利愤怒 让我们一起来学习生气发怒的几个步骤: 1. 我们需要接受一个事实:我们和孩子相处的时候,我们 有时候确实会发脾气。 2. 我们有权利生气,而不必感到内疚或惭愧。 3. 发脾气的时候,注意只要表达客观事实和你的真实心理 ,而不要攻击孩子的人格品质以及千万不要翻旧帐发牢骚 。 4. 不要在孩子的朋友面前发脾气。 应该避免的错误做法 四.挖苦:学习的严重障碍 “你太没礼貌了。你是在丛林长大的呀?是的,那 才是属于你的地方,你知道的。” 具有挖苦天赋的父母对孩子的精神健康有着极大的 危害。这样的父母甚至意识不到这样的话是人身攻 击,只会导致孩子的反击;这样的话对沟通是一种 障碍,只会惹得孩子专注于报复的幻想

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